一、有無眼袋，判若兩人

最近，電視劇《都挺好》熱播，引起觀眾強烈共鳴。
與此同時，蘇大強扮演者倪大紅老師也跟著電視劇火了一把，
而推他上熱搜的不是別的，正是他的大眼袋。

一位閒不住的網友給倪大紅老師P掉了眼袋，
甭說，這位已經59歲的大叔瞬間精神了許多，
有網友戲謔地稱“乍一看還有幾分靳東、吳彥祖的影子” 。

可見，同一個人，有沒有眼袋，顏值完全是兩個檔次。

在女人所有的面部問題中，眼袋是最難搞的，
因為它下垂、青黑，還會把眼角細紋掛下來，
用再多遮瑕粉底也掩蓋不了。哪怕你才20出頭，
只要眼袋一大、一黑，瞬間就能老十歲。

當然，對付眼袋，愛美的姐妹也從不手軟，
輕則一擲千金，豪購祛眼袋產品
（殊不知，頻繁使用會導致眼周出現脂肪粒、發紅、發癢等問題），
重則橫下心來，直接動刀（殊不知，手術有風險，下刀需謹慎）。

眼周部位極為敏感，所以，小編建議大家用艾灸
也就是局部加熱藥物或物品，達到溫熱健身活血的方式

二、你的眼袋是先天性的還是獲得性的？

眼袋分為先天性和獲得性。
先天性：這個很好理解，就是先天眼輪匝肌肥厚，所以眼瞼下面的肌肉組織會隆起。
先天性眼袋比獲得性眼袋要緊緻一些，靠調理改變的效果不會太理想。

獲得性：就是後天造成的，大多與作死有關，成因可就多了，比如——

1、長期熬夜，眼睛得不到休息；
2、飲食無常，脾胃虛弱，濕氣積聚；
3、縱慾過度，腎精不足；
4、護膚不力，導致皮膚缺水嚴重，乾燥鬆弛；
5、睡前攝入過多水分，導致浮腫。

三、眼袋，應責之脾腎

對於眼袋，中醫有這樣的概括：脾虛眼袋大，腎虛眼袋黑。
1、脾虛眼袋大

在“五輪學說”裡，中醫將眼睛的不同部位分屬於五臟，眼瞼屬脾，稱為肉輪。

一方面，脾主肌肉，正好主上下眼瞼的眼肌。
脾虛了，升舉之力就不夠了，上下眼瞼上的肌肉就會鬆弛，
時間長了，眼瞼就會因為失去彈性而下垂，形成眼袋。

另一方面，脾主運化，脾虛了，就無力運化水濕。

眼睛是皮膚最鬆弛的部位，水濕自然首當其衝堆積在眼部，
使得眼瞼尤其是下眼瞼因充水而浮腫，形成眼袋。:

2、腎虛眼袋黑

腎為水髒，負責調節全身水液代謝，
我們身體里水液的分佈、排泄、瀦留，
都必須靠腎氣的開合來協調。如果腎氣虧耗，
陰陽失衡，水液代謝就會出現異常，
水液積於眼眶皮膚之下，就會形成眼袋。

所以，縱慾過度的人就易腫眼泡、大眼袋，還發黑。

當然，如果睡前喝水過多，第二天也常出現腫眼泡、大眼袋的現象，
這是因為喝水太多，致使腎臟負擔過重，無法及時將水液代謝出去。

人體大部分的皮膚厚度是2-3mm，而眼周的皮膚只有0.5mm，
皮膚越薄，意味著膚色變化越明顯。中醫認為“腎主黑”，
腎虛會導致其本色外浮，體現在眼周皮膚上，就會呈現暗黑色。

所以，失眠之人常見黑眼袋—— 因為他們腎精不足，

腎精決定人的精氣神，腎精不足，人就會心神不守，
就會出現失眠以及情緒變化。:

你的眼袋，脾虛腎虛哪個佔比更大，如何分辨呢？
脾虛偏重的人：眼袋更下垂，更大，常常伴隨虛胖、無力、四肢沉重、舌胖有齒痕，大便粘。
腎虛偏重的人：眼袋顏色更偏青黑，常常伴隨著腰酸腿軟、耳鳴、渾身無力、下肢容易水腫。

四、艾灸調理脾腎，從根祛除眼袋

上文提到，由脾虛腎虛引起的水液運化不暢，是導致眼袋的主要原因。
因此，祛眼袋要從調理脾腎入手，唯有從根本上改善脾虛腎虛的問題，眼袋才能徹底祛除。

古今中醫大家都認為，脾腎貴在溫補，而溫補者，莫過於灸法。
加上艾灸療法操作簡單，經常使用，在調補脾腎的同時，
還能通調人體的髒腑運轉和氣血循環，不光能趕跑眼袋，
還能連帶著讓色斑、粉刺、痘痘等影響女性顏值的“障礙物”也趕跑！

具體到艾灸，分為3個步驟：

第1步：熱敷按摩

熱敷眼睛是為了促進眼周血液循環，而後塗上鉑艾液體精油，輕輕按揉。
完成這兩個步驟後，再開始艾灸，效果會更好。

第2步：辨證施灸

1、脾虛產生的眼袋：健脾化濕

脾虛產生的眼袋，健脾化濕是關鍵，脾氣健運了，濕氣祛除了，
清陽也就上升了，眼袋下垂的問題就改善了。

如果你沒有眼袋，但是脾虛濕重，平常總覺得四肢沉重、
口舌粘膩、舌有齒痕、大便粘滯、等症狀，也可以按下面這種方法艾灸。
否則，時間長了，眼袋也會找上門來。

艾灸取穴：脾俞、中脘、水分、足三里、陰陵泉、豐隆。
脾俞：脾散熱除濕之要穴，健脾益氣。
中脘：健脾和胃、補中安神。
水分：通調水道、分流水濕、健脾化濕、利水消腫。
足三里： “治脾健胃第一穴”，燥化脾濕，生髮胃氣。
陰陵泉：健脾化濕、通利三焦、消脹利水。
豐隆：化痰定喘、健脾和胃。

2、腎虛產生的眼袋：補腎扶陽

腎虛產生的眼袋，主要是腎陽虛所致，補腎扶陽是關鍵。
同時，補腎不能忘了肝，肝開竅於目，肝腎同源，
雙管齊下去補，對眼睛的養護作用才更明顯。

艾灸取穴：腎俞、命門、關元、三陰交、太谿。
腎俞：壯陽氣，滋陰精，有利水、消腫、開竅之功用。
命門：培元固本、補益陽氣。
關元：益氣補腎、培元固本、補益下焦。
三陰交：脾肝腎三條陰經的交會穴，同時補益腎精肝血。
太谿：滋陰益腎。

第3步：艾灸眼周:

針對已經出現的腫眼泡、大眼袋，建議每天艾灸眼部，
可以沿著“睛明-承泣-四白-太陽-魚腰-攢竹”的順序循環艾灸，每眼循環5次。

日常生活中，有大眼袋的姐妹幾乎人手一瓶祛眼袋眼霜，
但是，數據表明，這些產品最多只能讓眼袋縮小一點點，
幾乎不可能完全祛除，而且一旦停用，眼袋不久就會回來。

所以，唯有從根解決脾虛腎虛的問題，
才是祛除眼袋的正確應對之法。經常艾灸，

不僅能祛除眼袋，還能讓你的身體和氣色也隨之好起來，一舉多得！:

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