1、小米:

小米在日常生活中很常見，也能消減口腔細菌成長，在小米飲食中新增西芹和茴香，防口臭效果非常好。

 

 

2、藕:

藕不僅有點甜，而且還很脆，養分豐厚藕富含豐富的維生素C和食物纖維，熟藕性味甘溫，對脾胃有利，有養胃益血、止瀉等成效，適用於消除胃熱口臭。

 

 

3、海帶:

海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭按捺物黃酮類化合物的3倍，因而患有口臭的人，常食海帶有消除口臭的效果。

 

 

4、芹菜:

芹菜能夠清熱解毒、開胃健脾、增進胃口，將芹菜放入口中漸漸咀嚼，氣味芳香，能極好的起到去掉口腔異味的效果，對清潔口腔很有優點。

 

 

5、檸檬:

檸檬具有生津、止渴、祛暑的成效。可在一杯沸水裡，參加一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

 

 

6、酸奶:

每天堅持喝酸奶也能去口臭？專家說，酸奶能夠降低口腔中的硫化氫含量，由於這種物質恰是口腔異味的元凶巨惡。按時喝酸奶還能夠按捺口腔中有害細菌的繁衍。

 

 

7、蜜柚:

蜜柚也能去口臭？專家說蜜柚是除酒味最佳的生果。可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒後口中異味，有消食健脾、芳香除臭的成效。

 

 

8、蜂蜜:

蜂蜜具有潤肺通腸、化消去腐的成效，對便祕導致的口臭頗有用。可採用蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。

 

 

9、茶葉:

茶葉富有消菌的作用，能消滅形成口臭的主要雜菌。咀嚼茶葉也有奇效，但是光咀嚼茶葉的話，茶葉渣會留在您的口中，感到極不舒服。因此建議您直接飲用金福眉三清茶，長期飲用不僅有助於調理腸胃，也可儘快地消除口臭。