各位讀者安安阿~~我是健康一點靈小編Uber！今天要來說說關於「有一個配方真的很有用，感冒咳嗽5分鐘緩解，最多3天就全好，你試過嗎！分享給家人朋友！」，不知道大家有沒有興趣呢！一起來看看吧！
冬季，也正是各種感冒咳嗽頻繁之際！
睿睿呼吸道不太好，經常會感冒咳嗽！動不動就支氣管炎，支氣管肺炎！甚至引起高燒！睿媽從最開始的手足無措，練就現在的沉著應對！
(source: toutiao)
現在我每天都會給睿睿煮甘蔗馬蹄水預防感冒！
馬蹄，涼血解毒，化濕去痰！！
甘蔗，味甘、性寒；具有清熱解毒、生津止咳、和胃止嘔、滋陰潤燥等功效！
先上成品圖！
(source: toutiao)
需要材料:甘蔗，馬蹄，桂圓，紅棗
(source: toutiao)
甘蔗用刀刮去黑皮切成條狀，馬蹄洗淨去皮，桂圓去皮，紅棗洗淨
(source: toutiao)
所有材料放入燉鍋，添加清水，我加的開水！
(source: toutiao)
大火滾開五分鐘，去浮沫
(source: toutiao)
然後轉小火，慢煮一個小時！
有規律的生活原是健康與長壽的秘訣，健康是人生第一財富。 一個人需要有一個目標來達到真正健康。 看完之後，大家心裡是不是有些想法呢？歡迎大家把自己的想法留在下分享文章喔！那麼我們下次見！我是Uber小編！請追蹤健康良心事業 – 只分享好文喔！