暈車對很多人來說都能不陌生。在車、船、飛機或電梯等小空間裡，有人頭暈噁心，痛苦不堪；有些人卻談笑風生，輕鬆自在。這是因為車、船等執行時所產生的次聲波（次聲波是指震動頻率低於20赫的聲波震動，他低於耳朵所能聽到的頻率範圍）。一般人的暈車是由於每秒震動2——20赫的次聲波引起的。不暈車的人是因為對這些刺激的強度和時間有一個忍耐限度，超出這個限度就會暈車。另外，暈車還受基因遺傳、視覺、個人體質、精神狀態和客觀環境（如空氣異味）等因素影響。

據研究表明，人的耳朵分內耳、中耳、外耳三部分，其中內耳的前庭器官可感受各種特定運動狀態的刺激，具有調節身體平衡感受的能力，它經前庭神經與中樞神經連線。當交通工具發生旋轉、啟動或剎車，晃動、顛簸、電梯升降時，都會使人出現噁心嘔吐，頭暈冒冷汗等症狀，我們稱之為“暈車”。

其實，暈車的情況也是有輕有重的。有些人只是覺得乘車會頭暈不舒服，但是有些暈車症患者會出現嘔吐等現象。

暈車雖然算不上什麼嚴重的疾病，但是對於經常出行的人群來說也是一個困擾。那麼，今天就讓我們一起來了解下，哪些能夠讓你從此不再暈車的好方法。

1.橘皮：乘車前將新鮮橘皮對準鼻孔用力擠壓，橘皮噴出的水霧能抑制噁心的症狀。

2.姜：將新鮮的薑片放在鼻孔下面聞，把辛辣味吸入鼻中。它能吸收胃酸，阻止噁心。

3.檸檬：暈車初期會分泌大量的唾液，這個唾液滴入胃裡會產生噁心的感覺。這時吃點檸檬能產生鞣酸，使口腔乾燥。

4.醋：途中暈車時喝點食醋也有助於緩解噁心、嘔吐。

5.切記乘車前過度勞累或睡眠不足。

6.過飢或過飽也容易暈車。

7.心理暗示：乘車時心情放鬆，轉移注意力，忽略暈車這個事情。儘量讓視線看到外面，你越怕就越容易暈。

8.剎車踩油門時深呼吸空氣能減輕症狀。

9.用手指按壓左手虎口正中的合谷穴。

10.儘量坐在汽車的前面，減輕顛簸。靠近車窗通風，閉目養神。

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