健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。大家好，我是葡萄小編！讓我們一起來看看今天要討論的春季宜養肝，公開10款適合乙肝患者的保健養生湯！吧！

 

春天是適合養肝的季節，無論是對乙肝病毒攜帶者還是乙肝患者而言，在日常生活中的合理飲食是非常重要的養生之道，只有重視飲食調養，才能提高身體的免疫能力、並且改善肝功能，照樣可以延年益壽。推薦下列10款養生湯：

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1.【夏枯草瘦肉湯】

原料：夏枯草30克，瘦肉60克，鹽適量。

做法：夏枯草洗淨，瘦肉洗淨切成小塊，所有用料一起放入砂鍋內，加適量清水煮沸後，轉文火煮2~3小時，加入適量的鹽調味即可。飲湯食肉。

功效：清肝瀉火，利溼退黃，用於輔助治療急性黃疸性乙型肝炎。

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2.【荸薺雪梨湯】

原料：荸薺6~8個，雪梨1個，冰糖適量。

做法：荸薺洗淨去皮（此方本應留皮，但我覺得皮中含寄生蟲多，建議去皮食用），切小塊，雪梨去皮和核，切塊備用。將荸薺和雪梨一起煎湯，加入冰糖即可。（根據個人愛好可加或不加糖）

功效：雪梨有清肝火的作用，此湯性味甘寒，有清熱利尿的功效，治溼熱、黃疸、小便不利。

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3.【黃蜆子湯】

原料：黃蜆子500克，鹽少許。

做法：黃蜆子洗去泥沙，煮湯後放少許鹽，食肉飲湯，連服3~6日。

功效：具有補脾養肝兼有解毒功能，蜆肉中所含微量的鈷對維持人體造血功能和恢復肝能有較好效果。

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4.【黃芪紅棗湯】

原料：黃芪12克，紅棗10枚，白糖少許。

做法：黃芪、紅棗加水煎，再放入少許白糖攪勻，飲湯吃棗，每日一次。

功效：有補氣養血、益肝的功效，可提高免疫功能。抵抗力低下的乙肝病毒攜帶者可經常食用。

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5.【鯽魚赤豆湯】

 

 

原料：鯽魚200克（野生的效果更好），赤豆50~100克，調料適量。

做法：將殺好的鯽魚洗淨，和赤豆一起加水和調料，燉湯喝。

功效：此湯性味甘平，有利水消腫，提升血漿白蛋白的功效。（民間有些地方說鯽魚是發物，不適合肝病患者吃，查證過許多資料，專家都認為可以吃。個人認為肝功能正常時是可以吃的，可和冬瓜同吃清熱去火）

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6.【獼猴桃田基黃汁】

原料：獼猴桃2個，鮮田基黃60克。

做法：將兩種材料一同放料理機攪拌，過濾取汁，每天服用一劑。

功效：田基黃也叫地耳草，此汁性味甘寒，有清熱退黃疸的功效。對黃疸型肝炎、阻塞性黃疸有輔助治療作用。

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7.【豆漿淮山湯】

原料：豆漿500ml，山藥100克，冰糖適量。做法：先將山藥去皮蒸熟，用勺子研碎，豆漿倒入鍋中煮沸，加入山藥泥攪拌，再煮5分鐘即可；調入冰糖飲用。

 

 

功效：此湯富含優質蛋白質，性味甘平，有提升血漿白蛋白的功效。

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8.【泥鰍豆腐湯】

原料：泥鰍150克，豆腐1塊（約250克），調料適量。

做法：泥鰍去內臟洗淨，和豆腐一同加入適量清水，煮沸後改小火熬40分鐘，加入調料即可食用。

功效：此湯性味甘平，能幫助乙肝病人退黃疸，還有提高血漿白蛋白的功效。

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9.【大棗銀耳湯】

原料：大紅棗15枚，銀耳15克。

做法：銀耳泡發後洗淨，與去核大棗共煮成湯，代茶飲用。

功效：此湯是營養價值較高的營養品，能夠健胃補脾，有“見肝之病當先實脾”的功效。

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10.【紅棗花生湯】

原料：紅棗20枚，花生仁30克，冰糖少許。

做法：花生浸泡2個小時，將紅棗和花生一起放入加水的鍋中，煮沸後加入冰糖繼續煎熬至花生熟透。

功效：此湯性味甘溫、甘平，有柔肝養血、降低血清谷丙轉氨酶的功效。

不明智、不健康、不正直地生活是不可能活得愉快的；同樣，活得不愉快也就不可能活得明智、健康和正直。 看完之後，大家心裡是不是有些想法呢？歡迎大家把自己的想法留在下分享文章喔！那麼我們下次見！我是葡萄小編！請追蹤健康良心事業 – 只分享好文喔！