大家好，我是健康一點靈小編CA！今天要來說說關於「春季乾燥養陰潤肺！營養師推薦：這八種茶千萬不要錯過！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
進入春季，氣候乾燥，容易導致人體津液缺乏，損陰傷肺，很多人出現脣乾舌燥、乾咳多痰、久咳不停等症狀，所以春季很注重潤燥、養陰、潤肺，這樣可以防治一些呼吸道疾病。潤肺止咳，喝茶是一個不錯的選擇。那麼，喝什麼茶潤肺止咳呢？
喝羅漢果茶潤肺止咳
材料：半個羅漢果。
做法：半個羅漢果加3碗清水煎至1碗，然後去渣飲用。
功效：羅漢果是被譽為“神仙果”，味甘性平，歸肺、脾經。含有的豐富的D-甘露醇是有止咳潤肺、治療腦水腫等作用的。飲用羅漢果糖茶，是有止咳散熱、潤肺寬腸的功效，可適用於肺熱咳嗽、咽乾口燥等症狀。
tips：脾胃虛寒者忌服。
喝銀耳茶潤肺止咳
材料：銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。
做法：選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裡，攪拌均勻服用。
功效：此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用於陰虛咳嗽。
喝金菊茶潤肺止咳
材料：金銀花、菊花各15克，桑葉20克，薄荷、甘草各3克。
做法：所有材料均放入鍋中，沖水滾水略燜約15分鐘即可倒出飲用。
功效：此道茶飲有鎮定安神，治療感冒、咳嗽的作用，並可消除胃部脹氣，消化不良、咽喉腫痛等症狀，有祛風散熱、消除頭痛、明目養肝的功效。
喝百合枇杷葉茶潤肺止咳
材料：15克鮮百合、15克枇杷葉。
做法：將鮮百合和枇杷葉一起放入到杯中，衝入適量沸水，蓋上蓋子悶泡8分鐘左右即可飲用。
功效：百合是有潤肺止咳、清熱解毒的功效的，而枇杷葉也是有清肺和胃，降氣化痰等作用的，兩者搭配飲用，能起到養陰潤肺、止嘔吐等功效。適合肺熱痰多、咳嗽嘔吐者飲用。
tips：陽虛怕冷的人以及體質虛寒者不宜飲用。
喝金橘茶潤肺止咳
材料：500克金橘、100克食鹽。
做法：將金橘稍微晒一下，皮軟為度，然後用鹽漬儲存在瓶中，存3-6個月。用的時候取鹽漬金橘3-5枚，洗去表面的鹽粒，搗爛，然後加適量白糖，用開水沖泡飲用。
功效：可治食慾不振、久咳不愈、小兒百日咳，也可防治感冒。
喝桑葉枇杷葉茶潤肺止咳
材料：桑葉、枇杷葉各5克、蜂蜜適量
做法：取桑葉、枇杷葉各5克。先將中藥材置入茶包袋，用500毫升熱開水沖泡，悶約10分鐘後，再加入適量蜂蜜調味即可飲用。
功效：桑葉潤肺、止咳，枇杷葉清肺、化痰、止咳，蜂蜜潤燥、改善便祕。
喝水梨蜂蜜茶潤肺止咳
材料：3個水梨、適量蜂蜜。
做法：用清水將水梨清洗乾淨，然後帶皮切成塊狀，放入砂鍋內，加水煎煮，最後調入蜂蜜，代茶飲用。
功效：這道茶是具有生津止渴、潤肺清心、消痰止咳的功效的，適用於熱病傷津、煩渴、消渴症、口渴失音等人群飲用。
tips：脾胃虛寒、畏冷食少者不宜飲用。
喝天麥冬茶潤肺止咳
材料：天冬、麥冬各12克。
做法：取天冬、麥冬各12克，加入熱開水300毫升浸泡10分鐘，棄渣喝茶。
功效：麥冬養陰生津，潤肺清心。用於肺燥乾咳，虛癆咳嗽，津傷口渴，心煩失眠，內熱消渴，腸燥便祕，咽白喉。此茶有養陰生津、清肺降火之效。