大家好，我是健康一點靈小編葡萄！今天要來說說關於「春季三大疾病易多發，教你如何預防與應對，別怪醫生沒警告妳！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
春 季 防 病
春季是萬物復甦的季節，也是多種疾病好發的季節。春季常見的除各種過敏外還有流行性感冒、肝病、宿疾。
這些疾病之所以在春季多發，與春季特殊的氣候環境特點有密切的關係，如果我們能從發病的原因上去預防，就可以有效減少此類疾病的發生。
1 預防感冒：
感冒一年四季均可以發生，但以冬春兩季多見，因此要注意預防，方法有很多種，如：常用淡鹽水漱口殺菌；用食醋熏蒸室內滅菌並開窗通風；用冷水洗面，熱水浴足，提高抗病能力；陽氣不足，容易怕冷的以生薑、紅糖泡水飲；避免過度勞累，每天早睡晚起，保證足夠的睡眠，免得無精打采；發現流行性感冒患者，立即隔離治療，避免傳染。
2 預防心腦血管疾病：
春季是高血壓、慢性肝病、眩暈等疾病容易復發的季節，這與春季的季節特點有關。中醫認為，春季在五行中屬“木”，木性清揚易發散，肝臟在五行中也屬“木”。 如木令太過則易生風，嚴重者可致肝陽上亢，肝風內動等，故高血壓的患者在春季如不注意調攝，可導致血壓升高， 發生中風。
西醫學也認為，在“倒春寒”的天氣中，人體受到低溫刺激，會出現交感神經興奮，令全身毛細血管收縮，使心、腦負荷加重，引起血壓升高，腦部缺血缺氧，加速血栓形成。
同時由於春季氣候乾燥，人體消耗水分多，容易導致血液粘稠，血流減慢。因此容易發生心腦血管疾病。心腦血管疾病是人類的第一殺手，初春老人要特別注意預防心腦血管疾病。
做到合理膳食、適量運動、戒菸限酒、心理平衡。同時可採取預防的措施，如多飲水，服用一些具有滋陰柔肝的食品，如菊花茶、銀耳粥、桑葚茶等，注意飲食清淡，避免大辛大熱之品，如人蔘、鹿茸、附子等，多食新鮮蔬菜。
由於肝與春的關係，慢性肝病和精神疾病是高發季節，應當注意防範。
3 宿疾：
是指既往已患且纏綿已久的頑固性疾病。宿疾的發生不僅與春季的天氣氣候有關，很多慢性疾病在季節交替期，如冬春、春夏、夏秋、秋冬之交時，很多慢性疾病容易高發，這是天氣陰陽交接的過程，加之上一季節保養不當，如冬天保養不當，過食肥甘厚味，或居室溫熱，導致痰邪內蘊。春季時風令主行，宿痰受風邪牽引，容易導致久病復發。
