大家好，我是健康一點靈小編CA！今天要來說說關於「春天皮膚瘙癢：試試這五款緩解食療，醫生都說超棒的！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

春天來了，天氣漸漸轉暖，細菌滋生，很多朋友在春季多風的季節容易出現皮膚瘙癢的症狀，下面推薦五種飲食緩解皮膚瘙癢。
排骨湯——解毒潤燥

豬肉富含維生素A，具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用，適合乾燥多風的天氣食用。傳統醫學也認為，豬肉能滋養臟腑，滑潤肌膚，補中益氣。
吃豬肉潤燥的最佳烹調方式是熬排骨湯，加入可以解油除膩的蘿蔔或者海帶，能減少膽固醇的攝入。
魚腥草紅棗茶——清熱養血

養生專家介紹，魚腥草清熱解毒，紅棗養血，慢慢地就能提高紅細胞的品質，從而改善過敏體質，調養皮膚。
紅棗大小有不同，需要結合個人體質來調整用量，比如體質有點熱的人，紅棗就少加一些。魚腥草和紅棗洗淨後用砂鍋煮開，轉小火繼續煮20分鐘，每天當茶喝即可。

胡蘿蔔——美膚補水

胡蘿蔔富含β胡蘿蔔素，它可以在小腸內轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，能使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。
飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚乾燥、角質代謝失常，易鬆弛老化。
蜂蜜——抗敏潤肺

在乾燥多風的春季，人體內的水分喪失較多，每天早晚各飲用一杯蜂蜜，可補充水分，潤腸通便，又可增加營養，預防感冒，清除體內毒素。
春天是過敏高發的季節，患有過敏症的人，如果每天喝一勺蜂蜜，可以緩解氣喘、瘙癢、咳嗽及乾眼等季節性過敏症狀。

茯苓奶——健脾寧心

專家指出，茯苓奶可以健脾寧心、延緩衰老，對付春季皮膚出現的色斑、小痘痘等有不錯的效果，幫助緩解春季出現煩躁的情緒。
準備茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖適量。將茯苓粉用涼開水化開，再將煮沸的牛奶衝入，每日1次，早晨空腹食用。

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