三個預防妙招大家長期的堅持下去，牙齒就會變白了，牙垢也就會離我們遠去。
牙齒是人身體中最硬的一個器官了，它不僅要咀嚼食物，還影響著一個人的外貌。
潔白的牙齒每個人都渴望擁有，但有些人每天刷牙，牙卻依然很黃有牙垢。
下面這些小竅門不妨來了解下，讓牙齒刷的又白又亮。

刷牙方法不正確，會造成牙齒黃有牙垢

假如每日刷牙，可是牙上依然會有很多的牙垢，
牙齒還會繼續發黃，大多數是由於刷牙的情況下沒有刷到位。

很多人刷牙的情況下，便是簡易的刷了刷牙齒表層，
好像牙齒的間隙，牙齒的里側和後槽牙也沒有好好地的刷到位。

牙齒的間隙，牙齒的里側面等全是較為非常容易隱匿病菌的部位。
假如長期性忽視這些部位，沒有刷整潔，
這些部位就會有很多的食物殘留和病菌。
時間長了，就會產生硬邦邦的的牙垢。

恰當的刷牙方式，是怎麼樣？

恰當的刷牙方式是：先清理上牙，上牙要由上向下的刷。
隨後再刷下邊的牙，下邊的牙齒要由下往上的刷。

刷牙的情況下，牙齒的正臉和里側，及其牙齒縫隙和後槽牙表面都得刷。
每一個牙釉質要刷三個，一顆牙齒包含牙齒縫隙要
刷至少六秒的時間，刷牙的總時間不能少於兩分鐘。

刷牙的情況下，軟毛牙刷應當斜四十五度的放到牙齒上。
刷完牙後，舌表面還要刷一下。一天應刷三次牙，但不能少於兩次，睡覺前一定要刷牙。

軟毛牙刷要經常換新的，至少兩個月要換一次牙刷，而且牙刷要選擇適合自己的。

 3個刷牙的小竅門，讓你擁有一副好牙

1、用蘇打刷牙:

小蘇打是較為普遍的物品，許多家中的廚房裡都是必備著小蘇打。
那樣在清潔衛生方面，用掉蘇打，可以非常好的除去污垢。

實際上蘇打針對除去牙垢也是有協助的。
假如牙齒上面有許多的牙垢，或是是牙齒較為黃。

可以在刷牙的情況下，擠好美白牙膏以後，
在美白牙膏上撒一點蘇打。刷牙放點蘇打，
可以提高牙膏對牙齒的滑動摩擦力，清理功效會提高。

堅持不懈一段時間，牙垢通常可以被刷下去，牙齒就會越來越白了。
除開蘇打，用食用醋或是是青檸檬，
實際上也可以讓大家消除牙齒上的牙垢，讓牙齒皮膚變白。

2、使用牙貼:

牙貼便是用於貼牙齒的塑料薄膜，牙垢的產生速率較為快，可是又不可以每時每刻刷牙。

而牙貼就解決了這類苦惱，用牙貼能很長時間的黏附在牙齒上，
它不僅能黏附走牙齒上的牙垢，也具有美白皮膚和抗菌的功效，
牙貼裡邊也添加了一些漂白劑的成份，及其抗菌的活性物質。
倘若想維持牙齒高幹凈清潔，就要使用牙貼。

3、用牙粉刷牙:

古代的人便是用牙粉來刷牙的，牙粉便是用碳酸氫鈣，
也有一些中藥顆粒成份製成的，牙粉沒有乳化劑，
因此磨擦強度大，更合適用於消除牙垢，牙齒結石，及其牙齒表層的難除牙垢。

用牙粉刷牙能提高刷牙的效果，還可以配合著美白牙膏一起用，更具有美白牙齒的功效。

總的來說，經常刷牙還出現牙齒髮黃，有牙垢的狀況。
主要還是由於沒有使用正確的刷牙方法，或是刷牙次數太少。

除了要使用正確的刷牙方法，大家還可以使用小蘇打刷牙，
使用牙貼，使用牙粉刷牙。大家長期的堅持下去，
牙齒就會變白了，牙垢也就會離我們遠去。