當身體血液中的血糖濃度到一定程度時，身體會出現一些癥狀，很明顯，但是很多人不知道是怎麼回事，比如手腳上會出現這3個癥狀，一起來看一看。

癥狀之一:通常無癥狀的病例通常看起來像燒起水泡，但不痛不癢。

所以我們必須注意它，隱性糖尿病患者手、足以及足趾、小腿伸側，在沒有任何誘因情況下，常突然出現外觀頗似灼傷後的水皰疹，其特點是不痛不癢。

 

癥狀之二:手指麻木、刺痛也有可能是高血糖的癥狀之一，平時一定警惕

癥狀之三:晚期糖尿患者在手足背常出現光彩淡紅，如指甲巨細、質硬、呈環狀的肉芽腫。

生活中可以降血糖的食物有哪些呢?

辣木籽

 

辣木籽被稱為「營養之樹」，富含鉀、錳、鉻等微量元素以及精氨酸、賴氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等氨基酸，有助於分泌胰島素和調節血糖，增強因糖尿病受損的免疫系統，控制糖尿病併發症。

辣木樹葉的水萃液有其降血糖效果，在3小時內降低血糖濃度。作為純天然健康食品的辣木，其效果等同於常用的降血糖藥物，對治糖尿病的效果都已得到了科學論證。

美國科學家梅森博士2013年對5600名血液不健康的人做了試驗，他們通過食用半年的辣木提取物，5600名服用者血液乾淨了，血流暢通了，證明了辣木在降血糖、養血管、防治糖尿病上有很大的效果。

 

南瓜子

南瓜子富含鎂元素，人體新陳代謝離不開鎂元素，充足的鎂元素可以起到促進胰島素分泌的作用，對控制血糖很有好處。

鎂缺乏與胰島素抵抗相關，後者是糖尿病發病的主要原因之一。每天每增加100毫克的鎂攝入，糖尿病的發病風險約下降15%。

 

絲瓜

絲瓜有清熱涼血，通經絡，行血脈，生津止渴，解暑除煩，等成效。此款菜品以糖尿病諸症、糖尿病兼并高血脂有孤療效，可以降血糖、降血脂、降血壓。取絲瓜 200 克，茶葉適當，將絲瓜切片煮熟，再加茶葉沖泡，每日 1 次。

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