對於頭髮，很多人都是一天洗一回，有的時候晚上下班晚了，或者是因為自己犯懶不想洗，就早上起來洗，但最近幾年聽說早晨起來千萬不要洗頭髮，會澆滅身體裡的陽氣，對身體健康不利，這是真的嗎？

實際上，這種說法是不科學的，有的人喜歡在晚上洗頭髮，有的人喜歡在早上起來後洗頭髮，或者在其它的時間段洗頭髮都是可以的，沒有什麼在哪個時辰洗，會對身體健康不利的說法，更不要說澆滅陽氣了，陽氣如果沒了那我們也不會在了，當然，也沒有相關的研究說哪個時間不能洗頭髮。
所以，大家不必在意，自己想什麼時候洗都可以，但要注意的是，不要用過熱的水洗頭髮，或者是涼水洗頭髮，過熱過涼都會刺激到我們的頭皮，甚至是表面的血管，從而出現頭疼等不適的感覺，溫水是最合適的。

那有的人說，多久洗一次頭髮好呢？
這要看自身的皮膚是怎樣的，如果是乾性皮膚的人，不建議每天都洗頭髮，容易產生更多的頭皮屑，可以兩天洗一次，對於油性皮膚的人，如果頭髮一天下來，就出了很多油，那麼可以洗的勤一些，一天洗一次，也是沒有問題的。

另外，平時頭髮乾枯的人，在飲食上要注意維生素A的補充，如胡蘿蔔、動物肝臟、雞蛋、牛奶等，可以起到一定程度上滋潤頭髮的作用。
這下你知道應該怎麼洗頭髮了吧？