很多人經過一整夜的休息起床後，感到精神百倍，但唯一不足的地方就是眼睛，感覺經常有一層厚厚的眼屎糊在眼睛上，讓眼睛無法睜開。其實延時長時間的分泌過多，在預示著身體內的一些疾病，我們一起來看看，如果眼睛經常髮乾、眼屎多是身體哪裡出了毛病。

結膜炎

平時不好好愛護眼睛，不注意眼睛衛生的話，很容易讓眼結膜感染髮炎，出現沙眼之類的疾病，判斷自己是否患上結膜炎，一個比較明顯的特徵就是眼屎變多，其次還會有眼睛充血，雙眼通紅的狀況。

肝血不足

這是從中醫的角度來說明的，在古時中醫書籍上有說過久視傷血，意思就是用眼過多，眼睛長時間看東西，會傷害到肝臟內的血液，平時眼睛髮乾的話，一般都是肝血缺乏，因為眼睛直通肝臟，肝臟中的液體不足，外在的眼睛也不會滋潤。

淚道阻塞

淚道是一條很長的通道，從眼睛開始一直通到鼻腔處，而如果鼻腔這個地方的淚道堵塞之後，內腺所分泌出來的液體就無法往下流，從而被堵在眼睛裡，這些液體在睡眠過程中被蒸發後，就形成了眼屎附在眼睛外。所以眼屎變多的話，大家也要懷疑是不是淚道被塞住了。

乾眼病

平時用眼過度，用眼過程中眨眼次數少，眼睛經常感到疲勞，然後每天早上起床時都會幹痛得嚴重，這時可能就是患了乾眼症。眼睛過於疲勞，淚液無法均勻的分佈在眼球上，甚至分泌的淚液變少，都會出現乾澀的情況。

過敏

很多人認為過敏只是發生在身體或者臉部的皮膚上，其實眼睛也是很容易過敏的一個器官，平時生活的環境中蟎蟲、動物毛髮過多，也很容易引起眼睛過敏。但是這個過敏還會伴隨著眼部搔癢，眼眶發熱的情況。

緩解眼乾、減少眼屎、護眼的方法

眨眼

只要不是在睡覺的時候，多眨眼是一個可以直接緩解眼部乾燥的方法，眼睛在眨動的時候會帶動體內的油脂膜覆蓋在眼球上，可以緩解眼球表面的水分蒸發，但是不建議大家用太多的滴眼液來輔助，實在是感到干得難受，可以閉上眼睛休息一會兒。

注意用眼衛生

基本上大部分的眼部疾病都是因為不講衛生導致的，比如佩戴隱形眼鏡時不注意清潔，手臟兮兮的直接去揉搓眼球，用來擦臉和擦眼睛的紙巾、毛巾不夠乾淨，再加上人體抵抗力差的話，這些外來的細菌很容易感染到眼部，從而讓眼睛出現患病的情況。

大家還會做眼保健操嗎？