胃痛是日常生活中很常見的一種症狀，可發生於任何年齡段人群，多種原因可誘發。針對於早晨出現的胃疼，可以考慮不良生活習慣的原因或某些疾病所致。

1. 不良的飲食習慣：如前一天吃過多的生冷刺激性食物、過飢過飽或進食過多不宜消化的食物，易導致消化不良而出現胃部不適或疼痛，甚至會出現腹痛伴隨腹瀉等症狀。

2. 飲酒：當前一天晚上或較近的時間點有過飲酒，而酒精未能及時的代謝吸收完全，殘餘酒精會對胃黏膜造成持續損害，出現早晨胃痛的情況。

3. 腹部著涼：環境溫度過低如晚上長時間直吹空調，或季節性晝夜溫差大且沒有做好保暖，都可引起晨起腹痛，伴或不伴有胃部不適、胃脹、腹瀉等症狀。

4. 消化道潰瘍：早上胃痛多考慮十二指腸潰瘍導致。十二指腸潰瘍典型症狀為飢餓痛，進食後緩解。早上時由於前一天的晚飯消化完畢，而持續分泌的胃酸會直接作用於潰瘍位置出現胃痛。該病程時間較長且呈週期性、節律性發作，多見於青壯年。

5. 上消化道穿孔：如果胃痛為突然出現且持續加劇，甚至出現整個腹部的疼痛，要優先考慮上消化道穿孔的發生。由於上消化道穿孔多是消化性潰瘍導致，因此發病前會有長時間的上腹部不適等症狀。

想要判斷是哪種原因引起胃痛，需要根據症狀特點、胃鏡檢查、幽門螺桿菌檢測等方法進行判斷，如出現休克等嚴重併發症，需及時到醫院就診。
胃痛不能吃什麼？

1.刺激性大的食物
刺激性食物會對胃黏膜造成損傷從而刺激胃液分泌過多，引起胃痛。如辣椒、胡椒、酒等。

2.硬質食物
比較硬的食物難以消化，加重胃部的負擔，胃痛的人食用這些食物可能會加重疼痛。

3.味道重的食物
胃痛病人的飲食應該以清淡營養為主，鹹菜、海鮮、菠蘿、桔子等過鹹、過酸的的食物應該避免攝入，以免加重胃部負擔。

4.過涼的食物
經常胃痛的人一定要注意暖胃，如果經常性的胃痛，就要注意不要經常吃冰冷的食物，以免導致病情加重。

胃痛的病人應儘量少食多餐，平時應少食或不食零食，以減輕胃的負擔。平素的飲食應供給富含維生素的食物，以利於保護胃黏膜和提高其防禦能力，並促進區域性病變的修復。