很多時候大家生了病第一時間就是往醫院跑，其實有一些小病，比如咳嗽，嗓子疼在家就能自己治了，不用再跑醫院一趟。生活中有很多常見的食物治病就很有效，所以有“藥膳”這麼一說。那麼生活中可以用哪些食物治哪些病呢？

1咳嗽嘔吐用生薑:

(source:toutiao)

日常小病還用去醫院？ 這些食物就能治

藥王孫思邈將生薑讚美為“嘔家之聖藥”，可見生薑在治療嘔吐方面有重要作用。不僅如此，針對咳嗽，生薑也能發揮出良好的功效。取15克生薑，加適量水煎成湯，讓入適量白糖調味。每天早晚喝一次生薑糖水，咳嗽和嘔吐的症狀很快就能緩解。

2咽喉腫痛用黃菊:

黃菊花的清熱能力非常強，對於口腔潰瘍、口臭、風熱感冒、咽喉腫痛等因 “火氣”而起的疾病有很好的治療作用。

黃菊花的食用方法也很簡單，取3-5朵黃菊花泡茶喝，等味道非常淡了再重新泡，在清熱去火的同時還能緩解眼睛疲勞。

3腎虛脾弱用山藥:

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日常小病還用去醫院？ 這些食物就能治

《本草正》一書中提到山藥能健脾補虛、滋精固腎，因此山藥對於脾胃虛弱的中老年人或者是腎虛的男性，有很大好處。山藥最適合的就是燉湯和快速清炒，這樣能最大程度地保留山藥中的營養成分。木耳炒山藥是一道既美味又營養的菜，木耳是山藥的絕配，推薦大家經常食用。

4痛經或行經不暢用山楂:

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日常小病還用去醫院？ 這些食物就能治

很多人都知道酸酸的山楂能夠幫助消化，但很少有人知道山楂用對了還能治療女性的問題。山藥活血化瘀的功能特別強，非常適合血瘀體質的女性用來緩解痛經和行經不暢的情況。

兩斤山楂，洗淨去核後放入攪拌機，加入少量水，將山楂達成泥。然後倒入鍋中，用小火慢慢熬(注意要不停地攪拌)，直到山楂泥變濃稠，然後放在室溫下晾乾即可。切成糕狀，想吃就吃。

提醒：山楂雖好，但是孕婦、易反酸者和患有胃病的人不適合食用:

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這些食物的藥效都是已經得到過科學驗證的。大家平時生個小病就往醫院跑的話很容易讓身體對藥物有依賴性，免疫力下降。但是如果我們用上述這些食物的話，又省力又省心，而且能為身體提供營養成分。希望大家能留個印象，日後也許用得上。