放屁是人體的一種自然的生理現象，
主要是由於胃腸道理內氣體排出體外的一種現象。

胃腸道內產生氣體也是非常常見的，
有很多原因會導致體內氣體過多，

比如：吃飯的時候，邊吃邊說話，
從而導致過多的空氣進入的體內；

或者是吃了一些容易產生氣體的食物，
比如：大豆類、香料類等等；

還有一些是由於腸道內的菌群在分解食物的時候，產生的一些廢氣。

平時有很多令人尷尬的事情會發生，其中一個就是在別人面前放屁。
不管是放的屁很響亮，還是很臭，這些都是讓人無地自容，很不好意思的。
那麼，放屁到底是好事還是壞事呢？
老是放屁，以為是在暗示自己的消化很好？

不儘然，體內的4個毛病，其實也是會引起屁多的。
跟小編一起來看看吧。

關於「屁」的事情，一直都被認為是一種不雅之事，
而從科學方面來看，放屁其實是一種很正常的生理現象。

而在生活中經常放屁的話，不少人以為是消化好的表現，
然而事實並非如此，如果經常放屁的話，反而可能是身體出現這種問題。

經常放屁是怎麼回事？醫生給出3大原因

1、飲食因素

所謂「人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌」，
「吃」是生活中十分重要的一件事情。
如果飲食上攝入太多容易產氣的食物的話，
就容易經常放屁了，例如薯類、蘿蔔等。

另外，如果吃飯的時候吃的太快，狼吞虎嚥的，
也是容易導致大量空氣進入人體，也是容易出現這種情況的。

2、久坐

現在社會發展比較快，而很多人不再需要進行體力勞動，
而是整天坐著面對電腦，而且沒有時間進行運動。
然而這種情況就容易導致人體胃腸動力不足，自然放屁就比較多了。

3、身體出現疾病

（1）腸道菌群失調預兆

經常放屁也可能是身體出現了疾病，相信很多人也知道，
在腸道中其實也是存在著很多的細菌的，有助於幫助人體消化食物。
而如果身體腸道菌群失調，發酵產生的氣體增多，而人體排氣也是會更多的。

註：這類人往往會出現消化不良、脹氣等問題，建議儘早就醫調理。:

（2）便秘預兆

便秘在生活中十分常見，而很多人在生活中也不難發現，
在便秘的時候排氣其實也是會增多的。
其實，便秘的時候，便便堆積在腸道中，
就容易接觸到腸道的一些細菌，從而發酵產生氣體。

（3）激躁性大腸症候群預兆

所謂「

激躁性大腸症候群:

」，其實是一種很常見的腸胃病，
而腹瀉、腹痛、排氣多就是這種疾病的特徵，
出現這種情況的話，

建議應該多加注意休息:

。

（4）糖尿病

糖尿病患者需要長期服藥，會導致漲肚放屁多，
而且如果糖尿病長期發展的話，也會引發一些神經性併發症，
也有可能擾亂你的腸胃功能，會影響到胃腸的蠕動。
因此也會導致脹氣放屁多。

體內濕氣重會有什麽徵兆呢？可以從五大訊號來注意

糞便黏稠惡臭，一張紙巾擦不幹淨，便後還黏馬桶，不易沖掉
小便時不舒服，總有殘尿感或是感覺濕漉漉的
睡覺流口水、口臭、舌苔發白、舌頭肥厚，輕咬會出現明顯牙齒印
精神狀態不好，比一般人怕冷
放屁時產生惡臭

若想要解決放臭屁的問題，首先要做的，就是把體內的溼氣給趕走！

大麥茶 本草綱目記載：「大麥味甘、性平、有去食療脹、
消積進食、平胃止渴、消暑除溼、化谷石之功。」
所以平常喝一些

大麥茶:

，能夠對腸胃起蠕動作用，排出廢物與濕氣。

橘皮有消食去濕的作用。內富含揮發油，能夠幫助腸胃蠕動消化。
平常腸胃功能不好、濕氣重的朋友，吃橘子時，可以稍微吃一點橘皮。
相反的，鳳梨、榴槤、芒果等熱帶水果則需趨避，會加重濕氣。

薏米在《神農百草經》中做如此記載：
「下氣除濕，治療風濕疼，不可多得的上品。」
被封為祛濕之王的薏米也是調理腸胃的食物。

而可以從它的大小來判定營養價值，
一般而言越小粒的功效越高。