在嬰幼兒階段，由於寶寶的腸胃善未發育完善，所以出現“腹瀉、積食、嘔吐”等腸胃問題會更多一些。經常給寶寶做按摩雙手，不僅長個子還不愛生病，兒科醫生建議：下面這些寶寶小手撫觸操，爸爸媽媽不妨經常給寶寶做哦，刺激寶寶手指，寶寶長大更聰明。

1、手心撫觸

功效：
手心外圈，中醫叫做內八卦，該反射區對應心、肺、肝、脾，常按摩能去熱，促進血液循環。

要領：
中等力度，中速，以一圈為一呼，右手8～16呼，左手12～20呼。
小口訣：
握小手，畫圈圈，二十次，畫圈圈。

溫馨提示：
要在寶寶手掌的外沿，畫大圈搓動。不要在一個點揉按，也不要在手心處畫小圈。
撫觸兒歌：
小鴨小鴨嘎嘎嘎，扁扁嘴，大腳丫。
小青蛙，呱呱叫，專吃害蟲護莊稼。

2、手背撫觸

功效：
刺激神經，促進手背的血液循環和肌肉運動。

要領：
中等力度，中速，以一圈為一呼，右手8～16呼，左手12～20呼。
小口訣：
小手背，搓一搓，二十次，搓一搓。

撫觸兒歌：
摸，摸，摸手背，左手摸摸右手背。
摸，摸，摸手背，右手摸摸左手背。

3、手指撫觸

功效：
手指是精細活動的主要器官，經常活動手指可為寶寶的精細運動發展做準備。

要領：
輕輕地，中速，以轉動一圈為一呼，每根手指做2次，左手可以做5次
小口訣：
大牛不吃草，二牛不吃料，三牛不拉車，四牛不上套，還有個老五，要不要？要！

撫觸兒歌：
爸爸瞧瞧，媽媽看看，寶寶的小手真好看。
爸爸瞧瞧，媽媽看看，寶寶的小手不見了。
爸爸媽媽快來看，寶寶的小手出現了。

4、合穀撫觸

功效：
中醫講“頭面合穀收”，經常按摩合谷穴可以清新頭腦，頭痛、頭暈、感冒、鼻塞都可以按摩這個穴位。

要領：
右手30次，左手40次。
小口訣：
小巧手，揉一揉，變聰明，揉一揉。

撫觸兒歌：
小巧手，真可愛。手心搓一搓，手背搓一搓，換只手再搓一搓。
舉起來，甩3下。一，二，三！

溫馨提示：
合穀穴在手背，第1、2掌骨之間，即拇指與食指交接處。邊做邊撫觸，與寶寶的眼睛對視，發自內心地微笑並適時與寶寶交流。