秋天來了，暑氣漸漸褪去，人也感覺舒適不少，但是秋天很乾燥，人的面板也變得乾燥暗淡，再加上很多人平時缺乏運動，經常熬夜，常常待在空調房，飲食方面又不多加註意，常吃生冷、刺激性食物，使得臉色變得很差。

所以，護膚工作少不了。除了塗抹護膚品之外，還可通過按揉穴位達到美容效果。按揉穴位有助於疏通經絡，讓面板更有彈性，重新煥發光彩。按摩美容穴與鍼灸、刮痧、拔罐等相比，比較容易操作，只要有時間，就可以揉一揉，比較方便。

晴明穴：治療黑眼圈

晴明穴位於內眼角內側0.1寸、鼻根之間上方的凹陷處，按揉此穴位可以治療黑眼圈、眼瞼浮腫、眼周皺紋等問題。

太陽穴：淡化眼紋

太陽穴位於耳郭前面，前額兩側，外眼角延長線的上方，平時按此穴位有助於促進血液迴圈，對治療區域性青筋有作用。

足三裡：緊緻面板

足三裡位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣，可幫助人體補氣血，對於氣虛導致的面板下垂，缺乏彈性等面板問題，有一定的效果。

顴髎穴：改善臉頰浮腫

顴髎穴位於面部，當目外眥直下、顴骨下緣凹陷的地方。通過按摩此穴位可以改善臉頰浮腫的問題，還能讓臉頰更有彈性，也有助於恢復臉頰紅潤。

當然，要改善面板問題，最重要的還是從誘因出發，改掉平時的不良生活習慣，經常熬夜、作息不規律、吃生冷、刺激性的食物，都是很“毀容”的。
比如說，常吃生冷食物會導致面部氣血不暢；常吃辛辣食物，則容易胃熱上炎，面板容易乾燥脫皮，甚至會導致面板潮紅過敏。

所以，改變不良的生活習慣非常重要，按時作息，平時也可以多吃一點西瓜、胡蘿蔔、葡萄等抗氧化的蔬果，有助於延緩面板衰老；吃點含有脂肪酸的堅果、魚等也有助於面板鎖水，維持飽滿。