中醫認為，指甲可以充分的反應出人體的生理和病理的變化。一般來說，健康的指甲表面是光滑平整的，但如果你的指甲表面出現了豎紋、白點，那你就得注意了，這是身體對你發出的健康警告。千萬別大意了！那麼，下面小編就來跟大家說一下，指甲上出現了白點、豎紋，究竟是身體哪些健康對我們發出的警告吧。

 

一、指甲出現豎紋

 

如果你的手指甲表面出現了一條一條的細豎紋的話，這是肝臟對你發出的健康警告。這是在提醒你，要多注意休息，別熬夜。產期過度的熬夜，不僅會導致記憶力下降，還會導致肝髒病變，嚴重的話，就是肝癌。所以在平常的時候，我們既要多注意休息，還要多吃一些具有養肝護肝的食物，從而幫助你及時的排出體內肝毒，讓你的肝臟越來越健康。

二、指甲出現藍黑豎紋

 

此種情況下，可能是肝臟機能衰弱導致的，毒素在體內沒有及時排出從而表現在指甲上。這類人平時要多吃補肝益腎的食物，比如黑芝麻糊、海產品之類的。而如果指甲是豎紋是藍色的，說明你的身體缺氧，可能是肺炎等肺臟感染的跡象，多吃養肺的食物可改善，比如桂圓幹、葡萄乾、銀耳湯等。

三、指甲出現白點

 

很多人的手指甲經常過一段時間後，指甲表面會出現一些白點點，想棉絮狀的。如果是小孩的話，可能是肚子裡面有蛔蟲，這時我們就要去打驅蟲針；如果是大人的話，可能是體內的營養不足，缺鈣所示，這時，要多注意養成良好的飲食習慣，並且在平常的時候，多吃一些含蛋白質的食物，從而起到補鈣作用。

指甲是人體的“晴雨表”，大家在平常的時候，一定要留心觀察指甲的情況，並做出相應的解決方法。那麼接下來小編就來給大家分享一些，好吃又養護身體的食物，希望能幫助大家改善身體狀況，讓身體變得更健康。