大家好，我是健康一點靈小編Uber！今天要來說說關於「抗癌的五點，最後一點你一定想不到！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

 

冬天是天寒地坼，萬木凋零，生機潛伏閉藏的季節，人體的陽氣也隨著季節的轉化而潛藏於內。兩千年前的《黃帝內經》中就提出了春生，夏長，秋收，冬藏的具體方法。

人生乃小天地也，人與天時是一致的，人也應該適應這個自然規律。因此，冬季養生的基本原則也當講“閉藏”。特別是經過多次放、化療後的腫瘤患者，免疫力降低，怕風怕冷，更應該重視冬季養生，避免癌症的轉移和復發。

 

 

（網路圖片僅供參考）

【多“點”水】

冬天雖然排汗排尿減少，但大腦與身體各器官的細胞正常運作依然需要水分滋養。冬季的時候，天乾物燥，特別在北方地區室內暖氣更會使人體水分流失，造成大便祕結，痰液稠厚。

這對大腸癌患者和肺癌患者的康復會產生巨大影響，應及時補充水分，多喝水，多吃蔬菜水果等富含維生素的食物。

 

 

【出“點”汗】

腫瘤患者宜選擇動作緩慢柔和、肌肉協調放鬆、全身能得到活動的運動，如步行、太極拳、慢跑等，也可選擇做一些擴胸、伸腰、仰頭的運動專案。

若因健康原因不能到體育場所進行鍛鍊，也可在院內、室內、樓道內做一些原地跑、原地跳、廣播操等。運動原則是以每次鍛鍊後感覺不疲勞為佳。

【早“點”睡】

唐代著名醫學家孫思邈說：“冬月不宜清早出夜深歸，冒犯寒威。”早睡以養陽氣，遲起以固陰精。因而，冬季養生要保證充足的睡眠，這樣有益於陽氣潛藏，陰津蓄積。

研究表明人體細胞分裂的高峰是在夜間入睡後，如果睡眠不好，人體就很難控制住細胞在分裂時不會發生突變而成為癌細胞。合理睡眠有利於機體控制細胞不發生異變，故保證睡眠質量乃是防癌的首要因素。

 

 

 

 

【護“點”腳】

冬季健腳即健身。天天堅持用溫熱水洗腳，最好同時按摩和刺激雙腳穴位，如湧泉穴、足三裡等。天天堅持步行半小時以上，活動雙腳。早晚堅持搓揉腳心，以增進血液迴圈。

【防“點”病】

雖然冬季天氣寒冷，但如果久無雨雪，加上空氣乾燥，各種病毒、細菌等就可能散播於空氣中，腫瘤患者尤其是化療後的病人免疫力較低，十分容易罹患各種疾病，這將嚴重影響患者的身體狀況。

因此此時應注意保暖，及時開窗通風，儘量避免去人群聚集的地方，進食富含維生素的食物也有一定的作用，必要時可以應用一些能夠提高身體抵抗力的藥物等。同時還應重視耐寒鍛鍊，提高禦寒及抗病能力，預防呼吸道疾病發生。

 

抗癌是一場持久戰，通過生活起居來調養身體可以遠離癌病，甚至戰勝癌症。癌症患者生命延續的記錄每天也都在重新整理著。

 

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