在生活中，我們常常會見到吸煙的人。但是隨著生活一直在改善。越來越多的人意識到保養身體的重要性，所以現在一些保健品養生的東西已經走進了我們的生活。有很多人因為抽煙上癮，所以他們選擇戒煙的時候就會出現一些問題。下面這篇文章主要就會講，當你戒煙以後會出現的一些問題，以及你身體會帶來的一些變化。

1.剛剛開始的時候會存在一些愛口渴的現象，其實這種現象是屬於特別特別正常的，因為在平時吸完煙之後就會感到口渴，但當你開始戒除吸煙的時候，因為身體的一個慣性原因，還是會覺得口渴。這個時候就應該跟以前一樣大量的去喝水，這樣一方面可以解決這個口渴的小問題。另一方面還能幫助你把你抽煙帶來的毒素排出體外。

2.咳嗽也是一些吸煙的人大部分都會有的一種症狀。當你選擇戒煙以後，你的肺上還是因為長期的吸煙會積累一些雜質和一些粘液，所以當你停止吸煙以後這一段期間，你的粘液會自己從你的呼吸道排出你的體外，所以這個時候肯定就會有一段時間會咳嗽。但是沒關係，這個時間是很短的，當你吸到肺上的那些粘液排干淨以後就不會再有咳嗽。

3.容易犯困，平時吸煙的時候，煙當中的一些成分能夠幫助大腦提神，可是一旦停止吸煙，煙當中的這些成分無法作用到大腦，所以在戒煙的初期就很容易覺得困。

4.戒煙期間可能會身體吸收食物吸收的比較快，所以會產生一定的饑餓感，在戒煙的時候，你的身體各方面都得到了改善，所以吸收食物的能力肯定也就會增強。所以當你戒煙以後你的胃口會大開，但是為了自己的體重，保持平衡。可以經常做一些體育鍛煉，並且經常運動，而且應該吃一些低糖，低熱能的食物。

戒煙期間的所有改善，其實都是為了你以後身體的更好變化。在你戒煙這段期間出現的咳嗽，饑餓感是說這些小毛病，其實都是意味著你的身體有改觀。其實這也是好的一方面因為當你的身體。這些毒素完全排出體外以後，你的身體肯定會越來越好，你的各種各樣的功能作用也會越來越好。所以戒煙出現小問題，這只是一個期段，而且隨著你戒煙的時間加長，你的情況肯定會越來越好。