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小編Uber！今天要來說說關於「戒不了酒的人看好了：喝酒後牢記5個“不”，會讓你的身體好受些！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

 

酒是中國的一種傳統文化，同時，在中國也有喝酒的習慣，每到節假日，朋友在一塊就會舉杯同飲，但是喝酒以後，很多事是不可以馬上做的，很多喝酒的人往往瞭解不多，反而不知不覺損害了健康。下面就介紹了喝酒以後什麼事不可以做。

酒後切記5個“不”

1、酒後不能馬上睡覺

如果喝酒以後就馬上選擇睡覺，往往就特別容易得酒精肝，因為喝酒後馬上進入夢鄉，這時喝酒後新陳代謝特別慢，就會嚴重的對肝臟有傷害，而且會形成酒精肝。

 

所以不管是在家喝酒，還是在外面喝酒，要喝酒以後通過散散步，過上幾十分鐘，最好是一個小時以後再睡覺，這樣才能對肝臟的損傷更小。

2、喝酒後不能仰睡

 

 

有很多人在喝酒時特別貪杯，就會喝醉酒，如果喝醉酒，在休息的時候千萬不能躺著睡覺，因為喝醉酒後往往嘔吐的概率比較高，一旦嘔吐時仰面躺著睡覺，嘔吐物就會不能順利的排出，就特別容易導致堵塞氣管，造成窒息死亡。

所以建議醉酒以後，家人要給予喝酒者更多的關照，如果醉酒者已經睡去，儘量讓其側身睡。

3、喝酒後不能吃醒酒藥

喝酒後選擇吃醒酒的藥，也許能起到不錯的效果，但是必須要考慮到是藥三分毒，雖然能達到不錯的醒酒效果，但也不能隨便的吃一些解酒藥，往往可以造成藥物和酒精起到化學反應，反而會對身體構成嚴重的傷害。

 

如果喝酒不多，可以適當的多喝一點涼白開水，或者是吃一點新鮮的水果，比如蘋果，橙子，都是不錯的解酒方法。

 

 

4、喝酒後不能劇烈運動

如果剛剛喝酒結束，特別是喝酒比較多的，這時候如果選擇大量的運動，就會因為酒精散熱，會導致身體脫水比較快，而且如果不能及時的補水，對於身體的危害還是比較大的。

在喝酒後可以選擇適當的散步，千萬不能加大運動量。

 

5、喝酒後不能馬上洗澡

喝酒就馬上選擇洗澡，也許有的人感覺會洗的更舒爽，但是這時候進行的洗澡會刺激到血管，會加重醉酒，甚至有的會出現昏迷，而且有其他疾病的人群，還可以導致疾病的出現。

因此，對於喜歡喝酒的人，喝酒以後以上這些事都不要做。

看完後是不是覺得Uber小編在

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