說起枸杞，人們首先想到的是它補腎壯陽、養肝明目之類的益補功效，但凡事都有兩面性，枸杞這種滋補佳品也不例外，有些人吃枸杞反而有害無利，而搭配錯食物同食也會起到適得其反的效果。

 

都說枸杞好，我在5年前就開始喝枸杞水了！

但是喝了5年，也依舊沒啥效果，後來問了中醫才知道，枸杞不能和這3種東西一起吃！難怪我喝了5年，毫無用處。

 

我喜歡喝茶，所以我會把枸杞和綠茶放到一起泡！這真的是太愚蠢了，枸杞根本不能和綠茶泡在一起啦。

因為綠茶和枸杞都可以分別用開水沖泡飲用，對人體很有益處。我乾脆就把它們放在一起沖泡。但是，綠茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質。

 

還有就是黑枸杞，不宜與溫熱補品同吃。

黑枸杞溫熱身體的效果是非常強的，如果再與溫熱滋補類食物一起吃的話，可能會導致滋補過度，引起身體不適，像桂圓、紅參補品不宜跟黑枸杞一起食用。然而我常常用黑枸杞煮桂圓，紅棗啥的。

 

還有一種，黑枸杞不宜與油膩食物同吃。

由於生冷油膩葷腥類食物，會加重腸胃負擔，出現難以消化吸收的現象，而為了保證黑枸杞的營養成分能被完全吸收，最好是不要將兩者放在一起食用。