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小編葡萄！今天要來說說關於「我們在生活中，一定要遠離這三大垃圾食品！想活命快看！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

隨著我國近幾年來經濟不斷的迅速發展，人們的生活節奏也不斷的加快，原有的生活方式也隨著在改變，越來越多的年輕人不願意把時間放在廚房裡，而一些方便的食品越來越受到消費者的青睞，其原因是既方便又便宜，豈不知長期食用這些食品對我們的身體潛在著很大的危險。

 

1.泡麵:

泡麵屬於高脂、高鹽、低礦物質、低維生素類的食物，泡麵裡面的主要成分是少許的味精、食鹽、碳水化合物和調味劑，其調味劑有雞肉汁、牛肉汁、海鮮汁等，其含量都是相當的少，並且缺乏蔬菜，所以泡麵只能供給我們一些熱量，沒有實質的營養，長期食用的人群會缺鋅、缺維生素、缺鐵性貧血、營養不良等，尤其是泡麵裡面含有一定的“人造脂肪”對心血管有相當大的副作用。對人體重要的酶系統有一定的破壞作用。經常攝入會加速機體衰老同時防腐劑和香精會損害肝臟。

 

2.罐頭:

 

 

罐頭為了延長儲存期，在製作的過程中加入了適量的防腐劑，如果經常食用對肝與腎都有不同程度的損害，罐頭為了口感好、味美，要在加工過程中加入一定的香料、色素、人工調味劑等等，這些對人體都是有害的，尤其是小兒甚之，罐頭在經過加工後，會損失掉部分營養成分如維生素C、維生素B2等，與新鮮的蔬菜和水果是無法相比的。如果兒童大量食用會導致維生素的缺乏。

 

3.火腿腸:

火腿腸在加工過程中會產生一些亞硝酸鈉，這種物質是一種毒性成分，會傷害到人體的健康細胞，會讓癌變高發，如果過量食用會讓癌症的發生機率大大增加，火腿腸是一種高熱量食品而且它是加工以後的肉類食材，人們食用以後會出現發胖或者營養不足等多種不良症狀，對身體健康不利，火腿腸在加工時為了保質期延長，它會新增多種防腐劑、色素、香精等。平時經常食用這些火腿腸會讓身體內積存大量的毒素危害人的身體健康。

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