相信很多人都有這樣的經歷，就是自己感冒了以後，無論是醫生也好，還是身邊的朋友也罷，都會對自己說一句“多喝熱水”，但是這也讓很多人為之困惑不已，感冒了喝熱水，究竟對身體有什麼好處？其實，這不僅僅是一句問候的話，感冒了多喝熱水，確實是有一些好處的。

一、促進身體排毒

感冒為什麼會發生？通常有這樣兩個原因：一是由於病毒的入侵導致的，因為病毒會隨著呼吸道進入身體，最後隨著血液進入到全身；二是由於受了風寒導致的，因為風寒可以對身體內的臟器進行影響。所以，為了將身體裡面的病毒或寒氣排出去，採取喝水的方法，可以幫助身體進行排毒，加速全身的體液迴圈，這對於清除這些有害物質，是非常有幫助的。

二、維持身體代謝

感冒以後，身體通常會有發燒的情況出現，所以這個時候，身體也需要很多的水，當時不是為了降溫，而是為了更好的代謝，只有使代謝更加迅速和充分，那麼這些因為感冒而積聚的熱量，才會在身體裡面不斷得到釋放。然而，有些人認為，既然身體發燒了，為什麼還要喝熱水，喝冷水不可以嗎？其實，喝熱水不是幫助升溫，而是為了使水分在身體裡面代謝和蒸發的速度更快，這樣就可以帶走更多的熱量。

三、為了補充水分

身體無時無刻，都需要有水分供應，這是人體得以進行正常運轉的前提，正如前面所述及的一樣，因為感冒以後會出現身體更加缺水，所以多喝熱水，也是對身體進行補水的有效方式之一。另外，需要提醒大家的是，感冒期間雖然要保證多喝熱水，但是也請一併補充維生素，所以可以在喝溫水的時候，適當加一些維生素，這樣對於增強身體的抵抗力，同時幫助恢復身體健康，會有更好的效果。