大家好，我是Tammy 今天來跟你說說 愛吃葡萄的要注意！千萬不能和這個一起吃，嚴重的會讓你滿口爛牙！吧！

 

葡萄是我們日常生活中經常食用的水果，葡萄不僅美味而且富含豐富的營養物質，是我們很多人都喜愛的水果，但是我們在吃葡萄的時候也是有講究的，下面我們一起來看一下吃葡萄的四大飲食禁忌。

現在正是葡萄成熟大量上市的時候，酸甜多汁的葡萄總讓人吃一顆後就停不下來，這個時候吃葡萄可以算得上是人生一大快事。

葡萄本身也是營養豐富，葡萄中的多量果酸有助於消化，適當多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。

1，葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使症狀緩解。

2，法國科學家研究發現，葡萄能比阿司匹林更好地阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水準，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。

3，葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。

4，葡萄中含有一種抗癌微量元素，可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。葡萄汁可以幫助器官植手術患者減少排異反應，促進早日康復。

葡萄雖好，也不能亂吃，吃葡萄要注意4個問題：

1，葡萄和牛奶不宜同吃:

吃葡萄的注意事項，什麼人不能吃葡萄葡萄裡含有維生素C，而牛奶裡的有些成分會和葡萄裡的維生素C發生反應，對胃產生傷害，二者同食會拉肚子，嚴重者還會嘔吐，所以剛吃完葡萄，不要喝牛奶。

2，吃葡萄後別喝水:

吃葡萄的注意事項，什麼人不能吃葡萄葡萄本身有通便利腸的功效，吃完葡萄後立刻喝水，胃還來不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵，加速了腸道的蠕動，易導致腹瀉。不過這種腹瀉不是細菌引起的，會不治而愈。

3，吃葡萄後要漱口:

吃葡萄的注意事項，什麼人不能吃葡萄葡萄含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性。食用後若不漱口，口腔中的葡萄殘渣易造成齲齒。

4，吃葡萄不用吐皮:

吃葡萄的注意事項，什麼人不能吃葡萄葡萄皮含有的化學物質和抗氧化劑可以降低血液中膽固醇的含量，預防血管破裂出血，避免痙攣與發炎，可利尿及預防老化。

 

每一樣食物都有他的禁忌！愛吃葡萄的你，以上這4件事一定要知道喔！看完後是不是覺得Tammy小編在健康一點靈分享的健康飲食文章很好呢？想看更多好文，或是喜歡健康一點靈的文章的話，可以按讚追蹤健康良心事業 – 只分享好文並分享這篇出去給大家一起看看喔！