無論身邊，還是新聞報道里，我們時常聽到某某人猝死的訊息。所謂猝死，就是突發的死亡，事前沒有太多的徵兆，因此會讓人驚恐萬分。

猝死的一大原因，就是血栓這個隱形殺手，血栓又叫血塊，它潛伏在我們全身的血管裡，看不見摸不著。如果栓在腦部叫腦梗，栓在心臟部位叫心梗，栓在肺臟部位叫肺栓塞……叫法不一樣，但都具有短時間內致死的可能。

可以用藥，但等到血栓了，往往來不及，而且不死也可能留下嚴重的後遺症。因此，平日裡的養護更重要。今天就推薦給大家一款簡單實用的血栓防治食療方子。

紅花二米粥

食材：

紅花10克，蒜30克，大米100克，糯米50克，砂糖適量

步驟：

1、蒜去皮洗淨，切成薄片，靜置15分鐘；
2、紅花洗淨瀝乾，大米與糯米淘洗乾淨；
3、鍋中加入大米、糯米、蒜、紅花；
4、再加入800到1000毫升的水，大火燒沸後，改用小火慢熬30分鐘；
5、最後根據個人口味用砂糖調味即可。

功效：

1、大米、糯米通常是用來養胃的，但它們還有一個特點就是不含任何膽固醇，因此對我們的血栓有一定的防護作用。
2、大蒜裡面含有一種叫大蒜素的物質，經過氧化以後，可以防止膽固醇、血栓的形成。（切片靜置，就是為了達到氧化的目的）
3、紅花是一味藥材，具有活血化瘀的功效，可以抗血栓、抗血小板的凝結。