大家好，我是
健康一點靈
小編CA！今天要來說說關於「想活命快看！慢性腎臟病，男人的致命傷，請好好保養吧！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
現代人工作壓力大，生活節奏快，有的人年輕時候為自己為家庭努力打拼，幸苦操勞半輩子一不注意身體落下了病根，自己覺得是慢性病，不放在心上，然而，腎臟是生命精力之源，即使是慢性疾病，不去調理和治療，等到了腎衰竭就悔之晚矣。
案例
上海的林先生，58了，身體還非常硬朗，還經常早起去公園鍛鍊，然而某天突然在家昏迷了，送到醫院一查：尿毒症晚期。目前晚期患者只能靠每週2次血透維持生命。晴天噩耗讓一家人很困惑，看似健康的林先生怎麼就得這病了呢？
資料
而成人慢性腎臟疾病的發病率高達10%~13%，也就是說，你周圍十個人裡基本有一個患有慢性腎臟疾病，如果不注意早防早治，一旦發病，將給自己和家庭帶來滅頂之災。即使不考慮其他治療手段，僅單透析，一個病人一年的透析費用約為10萬元，對於不是非常富裕的家庭來說無疑是非常沉重的代價。
男性目前50歲仍然是家裡的頂樑柱，上有七十老母，下有子孫要養，真的是上有老下有小，絕對不能倒。
概念
除了急性腎炎和急性尿路感染（腎臟急性炎症性疾病）外，都可以歸屬慢性腎臟病的範圍，慢性腎臟病是一個緩慢發展相對良性的疾病，患者在出現明顯的臨床症狀前，往往經歷了較長的無症狀階段。
比如：腰痛、浮腫、高血壓、貧血等。其實這些就是腎臟發出的警報，如果不能及時有效診治，就可能導致病情惡化，進而發展成為慢性腎功能不全、腎衰竭，最終形成尿毒症。
症狀
1.早晨起來眼瞼或顏面水腫，午後多消退，勞累後加重，休息後減輕，嚴重水腫可出現在身體低垂部位，如雙腳踝內側、雙下肢、腰骶部等。
2.小便泡沫多，長久不消失，表明尿液中排洩的蛋白質較多。
3.尿色呈濃茶色、洗肉水樣、醬油色或渾濁如淘米水。
4.高血壓可出現頭痛、頭暈、視物模糊等症狀，也有些患者由於長期血壓較高，已經習慣這些症狀。
5.不明原因的腰背痠痛。
6.無發熱症狀、大量出汗、大量飲水。
7.小便量驟減或陡增，或排尿次數頻繁而排尿量少。
8.不明原因的食慾減退、噁心、嘔吐等。
而在醫院就診，比較常用的檢測指標是血肌酐（指標範圍44-133umol/L），有些患者就診時是150umol/L左右，以為跟測血壓一樣高點無所謂，但是他們根本不知道其中的危險性。
而實際上人的腎臟功能是具有很強代償潛力的，一個人只要有一個腎臟正常工作，檢驗血液的腎功指標就是正常的。當我們發現腎功的驗血指標出現異常、即使是微小的異常，腎功能的受損可能超過50%，兩個腎臟極有可能壞死了一個。所以肌酐升高一點點並不是小事。
目前，還有一種檢測方法是檢視腎小球濾過率（GFR），正常成人為80-120ml/min左右，一旦低於60ml/min，無論是否出現症狀，都可以診斷為慢性腎病。
預防
1.患有高血壓、高血糖、高血脂的“三高”人群
2.有慢性腎臟病家族史的人群
3.女性反覆尿路感染、男性前列腺炎患者
4.因藥物引起腎臟損害的人群
5.接觸重金屬或有機溶劑二種
6.菸民、長期處在吸菸環境中的”二手菸民“
上面也列舉了慢性腎臟病發病前的預兆，我們可以對照檢查自己的身體狀況。簡單的通過尿液顏色、身體體徵就可以做一個初步的判斷。
1.檢視尿液:
看顏色：正常的尿液是淡黃色的，清澈不渾濁。若尿液呈白色且有沉澱物，上面可能還有些泡泡，就是蛋白尿。如果尿液如同洗肉的水，就是血尿，無論是蛋白尿還是血尿，都要引起重視，應該到醫院去做進一步的檢查。
2.看眼和腳:
早晨起來眼睛腫，到了下午眼睛不腫，腳開始腫了，這是典型的慢性腎病患者的症狀。
3.尿血檢查:
靠人眼觀察只能是一個初步判斷，醫院專業的實驗室對尿液、血液的化驗才是精準判斷。最普通的尿常規檢測是最簡便的檢查手段，能借此瞭解腎臟有無病變，以及病變性質和程度；尿微量白蛋白測定，是判斷早起腎損害的敏感指標之一。血液中的肌酐、尿酸、尿酸氮等指標是判斷腎功能的重要參考資料，通過血、尿檢查才能對腎功能做出正確的評估。
對於一般人群來說，每年應該做一次這樣的血、尿常規檢查，平時測量血壓，而對於那些易患慢性腎臟疾病的高危人群，每年應該做兩次檢查，如果是慢性腎臟疾病患者，則應該每月檢查一次甚至更頻繁。
4.B超檢查:
B超可以進一步確診，檢查腎臟的大小、形狀、積水、結石、有沒有腫瘤的病變等。
治療
請大家擦亮眼睛，務必找正規、公立醫院，最好不要去莆田系醫院以及不知名的男性專科醫院。
談養腎
最好的養腎方式是經常鍛鍊，合理膳食，不要去使用虎狼之藥，它會透支腎的活力而與滋補無益。
而有高血壓、高血脂、高血糖的”三高“病人更要重點保護好自己的腎，控制好血壓、血糖、血脂。
提倡清淡、低鹽、低脂、優質蛋白飲食，如果吃得過多、過於油膩，則會加重腎臟負擔，誘發或加重腎病。
平時多喝水，不要憋尿。
而養腎補精的上等中藥材推薦山藥、肉蓯蓉、杜仲、芡實、何首烏等，這些都是藥食同源，滋補效果好，甚至可作為食材做菜，無毒副作用。
現在還有省心省力的湯料包可選，真不是推廣哈，比如三口山芡實蓮淮棗、四神湯、紅豆黃精湯料包，配比科學，製作簡單，不用一味藥一味藥去稱，去配比例，湯料包只要買回來和雞肉羊肉什麼一煮，營養又美味的養生湯就做好了。
平時飲食還可以多偏向黑色系食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等，有人說吃多了頭髮會變黑其實就是腎養好了。
最後
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