最近我發現我身邊的同事總是會不自覺的用手按揉自己的脖子，對於辦公室一族來說長期不合理的工作方式導致不知不覺肩膀和脖子就開始出現痠疼，有的更嚴重的整個後背都是發麻的。再加上平時工作忙顧不上調理身體，長期以往導致了肩周炎和頸椎病。
現在社會得頸椎病的人越來越多，工作繁忙，經常伏案工作，氣血執行不暢都會誘發頸椎病。脖子痛，肩痛，手臂痛，頭痛頭暈。。。。。。

頸椎病又稱頸椎綜合徵，是由於頸椎長期勞損，使頸椎及其周圍軟組織發生病理改變或骨質增生等，導致頸神經根、頸部脊髓、椎動脈及交感神經受到壓迫或刺激而引起的一組複雜的症候群。頸椎雖是方寸之地， 但處於人體神經中樞的重要部位，支配著全身的活動.
頸椎健康時，這些組織才能各司其職，維持生命活動的正常進行，一旦出現了問題就會造成一堆的連鎖反應；

中醫認為，造成此病的原因是由於過度勞累，保持一個姿勢的時間過久，頸筋脈不和，氣血執行失暢，阻滯於筋脈絡道。它主要表現為頸項疼痛或酸脹不適，僵硬，轉動不利，疼痛常向一側或兩側肩部、上肢放射；或上肢麻木、發涼、屈展不利，頭暈耳鳴等。頸椎所能引發的疾病已達70多種，包括腦血栓、腦梗塞、心臟病、高血壓、抑鬱症、聽力下降甚至喪失等等。今天頸椎病的低齡化、擴大化已經越來越嚴重，成為常見病和多發病；不管是您自己，還是家人、好友、關愛我們以及我們要關愛的人，預防頸椎病已到了刻不容緩的地步。

艾灸頸部和四肢相關穴位能夠疏風散寒，溫經通絡，行氣活血，有效緩解頸部疼痛，防止頸椎病變。
可以說，頸椎病是最適合用艾灸來調理的，無論是補陽氣還是通經絡，艾灸都是非常合適的。表面上，頸椎疼痛給我們的最突出的感覺只是痛，而本質上，“痛則不通”——經絡不通了、堵塞了，才會引起頸椎疼痛。頸椎病不艾灸，真是虧大了！

其實之前我就寫過幾次艾灸治療頸椎病的方法，今天我再重新具體的說下，我把每個穴位的艾灸工具和艾灸圖放上來讓大家學習起來更直觀。

現在就說說頸椎病的治療，不能說可以完全治好頸椎問題，但是通過按摩拍打艾灸後因頸椎引起的痠痛麻的症狀是可以慢慢緩解直到消失的。可以讓你不用因為頸椎問題而受諸多的痛苦。
治療頸椎病穴位：天柱，大椎，百勞穴、頸夾脊、阿是穴（就是痛點，病灶處） 合谷穴 頭痛加百會、印堂，手麻加手三裡、曲池 肩膀痠痛麻加肩井穴

每個穴位每次艾灸30分鐘，艾灸中出現麻、酸、痛、癢、熱或者灸著很舒服的穴位可以延長艾灸的時間。 每天艾灸一次，嚴重時可艾灸2次，一直艾灸到症狀消失後可減輕到一週灸3次。
以下是我們治療中的穴點陣圖，大家瞭解下穴位所在位置：

穴位操作圖：

（天柱，大椎，百勞穴、頸夾脊可以用我們家兩插針的盒子同時灸進去，直接綁在脖子上就好，很方便，每次灸30到40分鐘）

（兩側合谷穴這麼小的穴位可以自己手持艾條懸灸每穴10分鐘

（百會穴用一個單插針的盒子直接綁在頭正中央灸30分鐘）

（手三裡跟曲池穴可以用單插針的盒子同時艾灸，每穴灸30分鐘）
開始連續灸10天休息兩天，每天灸一次，特別嚴重的，可以在痠痛麻處一日灸兩次。灸後症狀得到緩解的可以一週灸3-4次。

艾灸產生作用的途徑有兩個：

①靠燃燒時產生的滲透性超強的短紅外射線來溫補陽氣、融化寒溼、溫通經絡；
②靠艾煙裡的微量艾葉精油物質，它能附著在面板上，滲透進我們的經絡，逐寒溼，通十二正經。這兩個途徑都能疏通經絡，都對調理頸椎大有用處——經絡通暢，於堵化解，自然就不痛。

如果您有頸椎病，那麼用艾灸來治療是最好的方法，如果你的頸椎病是寒邪導致的 ，那麼用艾灸就是最適合不過了。切勿盲目用藥，現在很多的人吃藥調理，最後頸椎引起的痠痛麻沒有絲毫緩解，檢查的時候發現反倒把胃給吃壞了，真是抓雞不成蝕把米

二、在脖子、肩、手臂痠痛、麻木處拍打按摩，頭痛的話可以直接用自己的手在頭部疼痛處按壓。 拍打按摩也是非常好的方式，結合艾灸會好的更快！

可用這個拍打棒拍打，後背 、脖子、手都可以自己輕鬆拍打，排起了很舒服，刺激效果卻很好。頸椎病值得擁有。
3
病案介紹：
有位快退休的白領，被頸椎病折磨了5年多，後來空閒時間多了，終於下定決心修理好快廢掉的脖頸了。

她開始先是拔罐，刮痧，扭脖子、推拿，當時有點小用，可惜過不了多久還是疼，後來也嘗試了一些“神奇”的膏貼，貼上去似乎也很神效，不過一旦停貼，就反反覆覆，痛苦不堪，還經常頭暈乏力。
其實，以上那些方法，基本原理都一樣，那就是活血化淤，對，這個有效，但這是對急性病，以及身體非常好的人偶爾頸椎疼痛有效。對慢性積累的頸椎問題治標不治本，束手無策。

後來通過我的微博瞭解到艾灸，因為我在一篇文章講過，為什麼艾灸勝拔罐刮痧推拿許多？她看完後來諮詢我；
最後，通過艾條灸半個月左右，頸椎疼痛消失的無影無蹤了，嘆為神灸，其實對艾灸小事一樁，只是今人傳播不力，不夠普及罷了。