大家好，我是健康一點靈小編Uber！今天要來說說關於「怕冷不開窗！霧霾天更不能開！關於開窗通風！千萬別這麼做，90%的人都做錯了！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

 

你是否因怕冷而緊鎖門窗？

你是否認為打開空調就萬事大吉？

你是否覺得有了空氣淨化器就夠了？

 

冬季天寒地凍，大家都喜歡關緊門窗，在屋內享受暖氣。但你不知道的是，如果通風做不好，安全隱患大！

室內通風誤區多

誤區一：嫌冷不開窗

正確做法：再冷也要開

 

一個人在正常情況下每小時要呼出22升二氧化碳，如果通風不良，這些人體呼出的二氧化碳就會集聚在室內。

開窗通風可以使人獲得較多的”空氣維生素”，也就是負離子，能增加人的壽命。開窗次數並非越多越好，一天開窗通風3次，每次不少於15分鐘，基本就能夠維持室內空氣的新鮮了。

誤區二：一早一晚開窗

正確做法：上午10:00至下午3:00開窗最佳

 

很多人習慣早晨上班前開窗和晚上回來開窗。但據研究測試，城市裡兩個空氣污染高峰一般在日出前後和傍晚，此時是最不宜開窗的時間。

而兩個相對的空氣清潔時段是上午10時和下午3時前後，建議大家在此時間段多開窗。

誤區三：廚房炒菜時才開窗

正確做法：只要用爐灶就要開窗

 

現在幾乎每家都用油煙機，但有些朋友只在炒菜時用油煙機和開窗，而在燒水燉湯時卻不用油煙機、也不去開窗。

其實即使僅僅是燒水，燃氣的廢氣也很容易在廚房聚集並擴散到客廳和臥房。因此在使用燃氣時，無論烹飪什麼都要開窗或用油煙機。

誤區四：冬季睡覺時不能開窗

正確做法：冬季睡覺時窗戶可適當開條縫

 

冬天睡覺時，很多人總喜歡關門閉窗，以免受寒著涼。實際上，冬季睡覺時窗戶盡量開條縫，但要避免對流風，不要讓風直接吹到身上。

生病或遇到大風、大雨時不宜開窗。

誤區五：霧霾天不能開窗

正確做法：霧霾天需要定時開窗

 

遇到霧霾非常嚴重的時間，需減少開窗時間。

最好在有紗窗的情況下，窗戶開小一點，並使用加濕器、濕化噴霧，或在暖氣上放一盆水，以增加空氣濕度，讓灰塵和微生物都沉下去。

誤區六：有空氣淨化器就夠了

正確做法：自然通風才是王道

目前，市面上一般的空氣淨化器只能除塵、除油煙和異味，稍微好一點的能夠殺滅細菌和病毒。

然而，長時間在封閉空間使用空氣淨化器有可能造成二次污染，當空氣質量好轉，就沒必要長時間開啟空氣淨化器，應以自然通風為最優選擇。

看完後是不是覺得Uber小編在健康一點靈分享的健康生活文章很好呢？想看更多好文，或是喜歡健康一點靈的文章的話，可以按讚追蹤拒絕黑心，為健康把關並分享這篇「怕冷不開窗！霧霾天更不能開！關於開窗通風！千萬別這麼做，90%的人都做錯了！」出去給大家一起看看喔！