心臟就像一個高速運轉的發動機，如果按一個人心臟平均每分鐘跳70次、壽命70歲計算的話，心臟每天跳動10萬次左右，一生要跳近26億次。
這個身體裡最繁忙的器官需要我們細心嗬護，但遺憾的是，人們不健康的生活習慣已經讓它提前衰老。
美國“心臟年齡”網站推出一項測試，從體重、運動、飲食、吸菸、家族史等多方面進行評估，測算出你的心臟年齡和實際年齡是否同步。
小編特邀權威專家解讀，希望這些警示能夠幫助人們重視心臟健康、改變生活方式。
算算你的心臟多少歲
血壓高 加5歲
據統計，我國每年心腦血管病死亡350萬人，其中一半以上死亡與高血壓有關。70%的腦卒中、50%的心髒病發生與高血壓有關。
建議：家裡最好備個血壓計，高血壓患者即使血壓達標也應每週堅持自測1~2次。
如果血壓未達標或經常感覺頭痛、眩暈，最好每天測1次，以免延誤病情，更重要的是在醫生指導下用藥和換藥，不要吃吃停停或自行減量。
吸菸 加4歲
吸菸對心髒的損害是長期且頑固的。研究發現，吸菸的人發生心肌梗死的風險是常人的3倍，女性吸菸者患心髒病機率額外增加25%。
建議：儘量戒菸，並遠離二手菸。
有家族史 加1歲
美國《女性摯友》雜誌刊登的一項研究發現，如果直系親屬中有超過兩人患有心髒病，發病風險將增加4倍。
建議：有家族史的人更要培養健康的生活習慣。