健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。大家好，我是葡萄小編！讓我們一起來看看今天要討論的從65公斤瘦到49公斤，消脂、減肥不但能讓你美美，還不反彈每天一壺喝三次！吧！
元旦過去了，很多人在家過元旦假期就能胖一大圈，沒辦法，美食的誘惑真的很難抵擋啊，但是吃胖了該怎麼瘦回去呢？減肥方法推薦你試試，那就是自己動手做杯減肥水果茶，坐在辦公室里多喝喝，能消脂、減肥、美容、潤腸，值得一試！
它的做法如下，吃胖了的不要偷懶哦，學著做一做，快速瘦回S身材！
(source: toutiao)
1、所需水果：菠蘿、橙子、蘋果、檸檬。
菠蘿和橙子去皮後切成4cm大小的塊，蘋果清洗乾淨去核，切成4cm大小的塊。
檸檬切成片，放兩三片即可。
2、將切好的說過放入清水裡泡好，防止氧化變黑。
(source: toutiao)
3、開始燒開水咯。
(source: toutiao)
4、將切好的水果放入鍋中，大火煮開後，轉中小火煮20分鐘。
(source: toutiao)
5、放入冰糖，繼續煮5分鐘，好了後關火就可以喝了。
小編提醒：
1、蘋果中的果膠有潤腸作用，對減肥有利。
2、如果喜歡菠蘿的味道，可以多放點。
3、冰糖也可以換成蜂蜜，味道也不錯。
健康的價值，貴重無比。它是人類為了追求它而惟一值得付出時間、血汗、勞動、財富——甚至付出生命的東西。 歡迎大家把自己的想法留在下分享文章喔！那麼我們下次見！我是葡萄小編！請追蹤拒絕黑心，為健康把關喔！