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小編CA！今天要來說說關於「從睡覺姿勢，就能看出一個人的健康狀況！這樣睡覺的人，請好好對待你的肝！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

無論白天還是夜裡，即使我們已經進入了睡眠狀態，肢體語言都能夠隨時隨地的反應出我們的自身的狀況，甚至是健康狀況。同樣是在睡覺，有人鼾聲四起，有人打嗝、磨牙，每個睡眠中的人，肢體動作不同，而這也能反映出每個人不同的身體健康狀況。

一、睡覺說夢話、磨牙、夢遊:

睡覺磨牙、說夢話，是心經虛熱引起的。中醫上講“心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意，腎藏志。”因為心是藏“神志”的地方。如果心經虛熱，就會在睡夢中，出現類似於“神志不清”的情況，從而導致人磨牙、說夢話，甚至夢遊。有這種症狀的人，白天容易感到心煩意亂。

這樣的人可以服用黃連阿膠湯。

 

二、趴著睡，還得抱著東西:

有人喜歡一邊趴著睡，一邊抱著枕頭，有些會抱毛絨玩具。這代表此人心臟陽氣不足，心臟陽氣不足，通俗說來，就是指心臟的動力不足，無法順利的推動血液的流動。這樣的人，容易出現胸悶、心慌的症狀。

所以，存在這種情況的人，可以用桂枝、炙甘草各10克，泡水喝。

 

 

 

三、鼾聲四起:

睡眠中鼾聲四起，從中醫上來講，是肝不好。因為，在睡覺的過程中，是嗓子附近的“小舌頭”，產生“噪音”的。而這個“小舌頭”是需要“肝經”產生津液來滋養的。如果肝經執行不暢，就會導致津液不足，從而導致“小舌頭”乾燥，使人鼾聲此起彼伏。

所以，睡覺打鼾的人，可多多按摩陽陵泉穴、太沖穴。

 

四、睡覺時，整個人縮成一團:

很多人覺得睡覺時，手腳冰涼，感覺很冷，所以就縮成一團。這多半是腎陽虛引起的，陽虛體質的人，就像人沒有了太陽的照射，總是感覺冷，所以叫陽虛。腎陽虛的典型症狀，就是手腳冰涼，夜尿多。

 

 

解決方法很簡單，既然是陽虛，就要補陽氣。每天的正午時分，是陽氣最足的時候，此時去外面做做，讓充足的陽光晒後背，長期堅持，就可以恢復陽氣。

 

五、夜尿頻繁，一宿上十幾次廁所:

夜尿頻繁，總是起夜的人，要注意自己醒來的時間。如果總是凌晨1～3點醒來，那麼，這個時間，是肝經工作的時間，這個時間段總醒，說明肝膽不好。如果總是凌晨3～5點醒來，那麼，這個時間段是肺經工作的時間，說明此人肺部不好。

所以說，一個人的健康狀況，從睡姿上，也能看出端倪。而不同的疾病患者，在睡覺的問題上，也要注意睡姿，防止不良睡姿影響健康。

1、頸椎病患者，睡覺時不要讓脖子懸空，可以在脖子下墊一個圓柱形枕頭。

2、高血壓患者，應該使用15釐米高的枕頭。

 

 

3、膽囊炎患者，應該向右側躺睡覺，這樣有助於膽汁排洩。

4、中耳炎患者，應該側躺，這樣便於排出膿液。

5、心臟病患者，如果有心衰症狀，可以採用半臥位，這樣可以預防呼吸不暢。

6、肺結核患者，左肺有病朝左，右肺有病朝右。雙肺都有病，就應該仰睡。

7、心肌炎患者，適合半躺半睡的睡姿，這樣可以改善血液迴圈，防止肺部淤血。

8、腰背痠痛的人，應該側著睡，這樣才能使全身肌肉，得到休息。

看完後是不是覺得CA小編在

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