我們的手掌、手指、腳等部位都是反應身體潛在健康問題的鏡子，一旦我們的內部器官出了什麼問題，就會在我們的這些部位發出徵兆。有些人會發現，自己的手指甲上竟有豎紋，那這個現象又是什麼原因造成的，有什麼辦法能讓指甲和體內的病變好轉呢。

【豎紋出現的原因】

如果指甲表面不夠光滑，手指甲上出現明顯豎紋，就表示你已經處於工作過勞，睡眠不足，過度用腦狀態，那麼你應該爭取多些時間進行休息。
如果豎紋顯黑色，中醫上認為指甲是依賴於肝血和肝氣的榮養，肝腎的生理機能的旺盛與否可以從指甲的色澤和形態上表現出來，所以通常認為如果手指甲上出現了黑色豎紋則可能是肝腎機能衰弱，毒素寄存體內的徵兆。
解決辦法：
可以多吃補肝食物，如高蛋白質食物、魚類海產品、豆類製品和奶製品。
如果豎紋顯藍色，則說明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染跡象。
解決辦法：
可以食用養肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、蘿蔔、銀耳等。維生素A缺乏也可以導致手指甲豎紋出現明顯增多。多吃一些含維生素A多的食物，比如：梨、蘋果、枇杷、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜；馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜；綠豆、大米、胡桃仁。
嬰幼兒偏食或者是營養不均衡也有可能導致兒童手指甲有豎紋出現。

【指甲其它病變情況】

紅斑甲

指甲下有紅斑點出現，說明毛細血管出血，其成因可能是由於高血壓、面板病、心臟感染或一些潛在的嚴重疾病的存在。

白色斑點

小孩的指甲上經常出現白色斑點，多見於腸胃積滯，消化不良或蟲積或缺鈣，可能是蟲斑，說明體內有蟲。如果成年人的指甲上出現白色斑點，則是營養不足的表現。
多見肝功能代謝或受損，特別是乙肝慢性病人。習慣性便祕，長期造成腸、胃紊亂也會出現點狀白點。

白色指甲

一般營養不良的人容易出現指甲蒼白的情況。如果指甲突然變白，則常見失血、休克等急症，或者是消化道出血等慢性疾病。

縱溝甲

許多人操勞過度，睡眠不足，神經衰弱，會導致指甲出現縱紋，應特別注意健康狀況。如果縱紋一直存在，則是免疫功能差，體內某些器官存在著慢性病變，有可能是肝病的先兆；老年人的指甲如果出現縱紋，多是長期神經衰弱、機體衰老的象徵。橫紋深粗者，表示一次嚴重的疾病。

橫溝甲

出現橫溝甲一般是營養不良，也可能是熬夜、吃飯不規律造成的。指甲橫紋多且細者，多見於長期慢性消化系統疾病。飲食稍不注意，就會出現腹痛、洩瀉等症狀。

黑斑甲

黑斑甲比較嚴重說明身上可能有腫瘤、壞疽。表示腦部血液迴圈發生障礙的徵兆。一般右手指甲出現，表示左腦有問題。

青紫指甲

青指甲為重寒症，青黑則病情危重。常見缺氧、淤血患者。供血不足缺氧，動脈硬化，血脂高（膽固醇高）。

指甲易碎

表示可能缺鐵，甲狀腺問題，腎功能受損，血液迴圈問題。指甲脆、軟易磨損，缺乏營養，可能顯示甲狀腺機能亢進。

【指甲有變如何治】

注意養成良好的生活規律，另外通過食療，吃富含優質蛋白質的飲食：如奶類、蛋類、豆類、魚類等，同時攝取維生素，以及鋅、鐵、鈣等微量元素來調整身體機能。每晚將手指浸泡在醋稀釋液中，這是防治指甲易劈裂的良法。
白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復指甲的易彎曲度及強度，而且有阻礙指甲分段衝截的作用。鑑於缺乏鐵元素可引起指甲乾燥、脆弱，平素最好能多食些富含鐵的食物同時須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力。
如果你的指甲上有豎紋，那麼一定要及時的調理。要注意關注健康，愛護自己的身體。