薄荷多只被當成飲料、料理使用它也可以用來調味沙拉，美味菜餚，甜點和水果碗，薄荷的功效遠遠超過想像。事實上，這種芳香草本可以用來舒緩許多身體疾病從噁心到鼻塞。
 
 

1.舒緩噁心感

每當你感到噁心，咀嚼一些薄荷。其強大的氣味可以緩解胃痛和頭痛。粉碎和咀嚼一些薄荷葉，聞到薄荷味的產品，或咀嚼一些薄荷味的口香糖、擦精油在需要的地方。
 

2. 除鼻塞抗過敏

薄荷含有薄荷醇，有助於清除鼻竇腔。它還含有抗炎劑，迷迭香酸，有助於打擊過敏症狀。要通你的鼻子可以試試喝薄荷茶或吸入薄荷的香氣。
 

3.預防痤瘡

薄荷還含有維生素A，有助於控製過量的石油生產。在薄荷中發現的抗氧化劑將幫助保持你的皮膚健康，清除和沒有細菌。您可以將薄荷劑局部施用於皮膚，或者作為糊劑，或者與其他促進皮膚的成分如黃瓜或檸檬汁組合使用。
 

4.改善口腔

薄荷的一個眾所周知的好處在於它能夠對抗細菌和掩蓋氣味，殺死任何細菌，讓你的口氣清新。
 

5.強大的抗氧化劑

與其他食品相比，薄荷在抗氧化性排名是前段班！自由基如果不加以治療，可能會發展出許多疾病。因此，攝入薄荷將對健康有利。薄荷可以以多種方式安全攝取。將它添加到您的水，茶或使用它來調味、妝點您的食物。
 

 

6.幫助消化

對於用餐時，吃或聞到薄荷是促進你的嘴裡的唾液腺。在大餐之前或期間吃薄荷，清潔口腔，讓準備身體進行消化。
 

7.減少母乳喂養的影響

很多時候，婦女在母乳喂養期間可能遭受輕微的皮膚損傷 ，包括乳頭周圍的開裂或疼痛。
緩解症狀使用擦一些薄荷油到周圍的區域，以舒緩疼痛。其抗炎性能也可以治愈損傷。
 

 

8.減肥

在薄荷中發現的消化酶可以促進消化、新陳代謝因此人也會瘦下來。
 

9.讓人開心和消除疲勞

薄荷是一種提神劑，可以幫助大腦。在薄荷中發現的薄荷醇也已知對身體和頭腦具有平靜、舒緩的效果。若想曾薄荷功效，喝點薄荷茶或吸入它的香味，可以有效的緩和情緒。