俗話說得好！身體健康者常年輕;無負於人者常富有。大家好，我是Ant小編！讓我們一起來看看今天要討論的很多人忽視的6大抗癌良方，你知道幾個！吧！
民間流傳著許多抗癌祕方，比如喝綠茶，吃某類保健品，吃大蒜，可謂花樣百出。可若真細究起來，大多都是錯誤的。
今天小編帶大家看看哪些抗癌良方是真得有效？
1. 控制體重
肥胖與十幾種癌症有關，包括近年來發病率直線上升的結腸癌和直腸癌。這樣的發病增長速度是極其可怕的，所以說控制體重就顯得很重要了。
2. 喝酒要適量
喝過酒的人大多有這樣的體會，一旦敞開肚皮喝起來，也就沒有限量了。所以說喝酒要適量，當然如果可以做到徹底不喝，那就再好不過了。
(source: toutiao)
3. 健康飲食
健康飲食不是指“補品”，也不是指“抗癌食物”，而是指均衡飲食，即粗糧，蔬菜，水果等，每種都吃一些，這樣的飲食方式才是健康的。
4. 戒菸
吸菸增加多種癌症的發病率，尤其是肺癌。中國肺癌的發病率上升迅猛。相關資料顯示，死於肺癌的人群中，吸菸的與沒有吸菸的比例為17:1.戒菸不但能夠幫自己預防肺癌，還能夠讓家人和孩子預防肺癌，何樂而不為呢？
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5. 鍛鍊
鍛鍊身體與控制體重是相吻合的，每週運動3次，每次半小時的鍛鍊，也能將患乳腺癌的風險降低30%，患肺癌的風險降低40%。
6. 定期檢查
某些癌症是可以預先發現的，比如結直腸癌，早期檢查時可以做結腸鏡，50歲以上的人群，每10年做1次即可。
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健康的價值，貴重無比。它是人類為了追求它而惟一值得付出時間、血汗、勞動、財富——甚至付出生命的東西。 歡迎大家把自己的想法留在下分享文章喔！那麼我們下次見！我是Ant小編！請追蹤健康一點靈喔！