咽喉炎的主要症狀是聲音嘶啞或說話困難，急性形式持續幾天到幾週，通常由上呼吸道感染引起。過敏，細菌或黴菌感染，吸入的刺激物（例如香煙煙霧），或胃酸逆流也是急性喉炎的常見原因。如果有人需要大量的演講和報告如歌手或老師，這些職業也可能導致復發性或“慢性”喉炎。
 

短期喉炎這裡有7個有效方式，給你參考！

 
 

1.讓你的聲音休息

和那些必須大聲說話的工作，可能都會碰到喉炎，你的聲帶是你的聲音來源，減輕喉炎關鍵是連小聲說話也盡可能避免，這樣只會讓喉嚨被過度使用，反而會使情況變的更糟。
 
 

2.多喝水、飲品

讓喉嚨快速恢復非常重要關鍵是喝水、飲品以保持喉嚨水份和滋潤。水是最好的選擇，咖啡因則不可以碰觸到、汽水也是喝汽水可能會胃酸逆流的問題，導致喉炎加重。
 
 

3.保持你的過敏檢查

過敏 -無論到寵物，花粉，或花生米，可能導致喉嚨發炎和炎症，特別是如果你遇到喉炎每隔幾個星期或幾個月就發作，你也不知道為什麼，可以去查出你的過敏原，適時的食用過敏藥，避免你的過敏原。
 
 

4.控制胃酸

這些食物可以防止讓胃酸倒流如：生薑紅茶、香蕉、綠色蔬菜，可以幫助您控制胃酸引發喉炎症。
 

5.避免刺激。

如果你的工作常暴露在的化學或油漆，木屑，或其他刺激，請戴口罩，並確保你的空間通風是否夠強可以減少被外來汙染攻擊和發病風險。
 

6.漱口用鹽水

 鹽水舒緩具有抗菌效果，如果你的喉炎是伴有喉嚨痛，或者你認為這是由於細菌感染像膿毒性咽喉炎，用鹽水漱口應該幫助。   
 

7.購買加濕器

你的聲帶由三層結構組成。它中間是凝膠狀層，當天氣轉乾燥加濕器，可以幫助保持該層的水分，只要按照說明書中清潔加濕器，避免累積髒汙滋生細菌，吸入人體中引發疾病。