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小編CA！今天要來說說關於「常常手麻的人要注意了，身體出現這些問題，想活命快看！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

最近發現了一個很普遍的問題，就是很多人都會手麻，尤其是現在的年輕人，經常伏案工作，長時間不動，就會手麻，為什麼我會關注這個問題呢？因為最近我也經常手麻，最近工作量比較大，所以手指就不聽使喚，會發麻，由於自己這個身份所以對身體問題閉經重視，問了身邊的朋友，他們也都有這種情況，也查找了相關材料，今天就給大家稍微將一下這個手麻的主要原因以及平時應該怎樣緩解，這樣的話就可以清晰的體會到自己身體的變化哦。

 

手麻的原因主要有以下這4大類：

1、血管因素:

我們久坐或坐的姿勢不好，就會引起下肢麻木。如果手放的姿勢不對，時間長了，一鬆懈，就會如同有如千萬只螞蟻在爬。這是因為當血管受到壓迫時，血管供應肢體部分缺血，引起麻木，一下解除了壓迫，血液流過去，則會感覺像有許多螞蟻在爬。當上肢尺動脈，橈動脈管在某一處受壓，均會引起手麻。

 

所以建議大家在伏案工作室是要注意勞逸結合，工作強度太大時，可以在腕部放個軟墊，防止血管長時間受硬物壓迫。

2、神經因素:

 

 

神經內有軸漿流動，當神經受到壓迫時，軸漿流動受阻礙，亦會引起手麻。到手掌主要有橈神經，尺神經，正中神經，這些神經從頸椎管出發，穿過關節，韌帶，骨纖維管到達手掌末梢，在任何一個部位，神經受到壓迫，均會引起手麻。

3、大腦因素:

所有神經均來源於大腦，當腦部出問題，如中風，則大腦所支配區會出現麻木，無力等現象。

 

4、全身因素:

血脂過高：長期血脂過高，易引起血管壁硬化，加上血脂過高，血液粘稠，血流變慢，細胞所得到氧氣養料減少，導致麻木。

糖尿病人：血糖維持較高水平，長久以往，對人體血管，神經造成極大傷害，血管硬化，神經變性。

 

 

頸椎：頸神經有椎間孔出來，分成前後兩支。

 

前支：走向下外方，一直到前臂，構成尺神經，橈神經，正中神經等。

後支：繞頸椎後關節到後方，分佈於頸椎後面的肌肉，面板不論前支或後支受到壓迫，均會引起手麻。

知道了為什麼會手麻之後，下面教大家2招告別手麻。

1.水瓶練“腕”力

 

 

 

準備約250cc的瓶狀物，像是飲料罐、小水瓶。將手掌朝下，握住裝滿水的瓶子，以緩和的速度將手腕上舉及下彎，上下皆維持5秒，來回10次。

2.拉筋解“腕”傷

將手臂向前伸直、手心朝下，以另一隻手將手背向下壓，再將手掌向內扳，各維持10秒，來回10次。

 

有的人半夜手麻醒來；有的人晨起手掌僵硬、麻木、過一會兒就好了；有的人拎重物久則手麻，手掌無力；有的人拿碗，一會兒就麻且無力，不能再拿了；有的人整天都麻；有的人整個手掌均麻；有的人1~2個手指麻，手麻是一個症狀，如果影響到日常生活，就很不方便；

 

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