正是菊花盛開時節，相信有不少養生達人已經採摘回來或者在各大超市及藥店買菊花泡茶喝了，細細品味絕對清爽可口，但它不僅口感甚佳，對人體的益處也是頗多。
菊花根據顏色差異可以分為白菊花、黃菊花兩種，按產地及加工方法的不同分為：毫菊、滁菊、貢菊、杭菊，以毫菊和滁菊品質最優，一般為9-11月分批採收，薰、蒸後晒乾生用。藥性：甘、苦、微寒。歸肺、肝經。

冬春季多寒冷乾燥且肝氣旺盛，故好發肺系疾患及心血管疾病，比如：感冒、高血壓、冠心病等。
菊花功效之一： 疏散風熱，治療風熱感冒，風熱感冒多見惡寒、發熱、流黃鼻涕、咽痛等；
功效之二： 清肝明目、平抑肝陽，治療因肝陽旺或肝經風熱而引起的目赤腫痛及視物不清（常見中成藥杞菊地黃丸）、頭暈目眩（相當於西醫疾病高血壓）等；所以我們多在冬春季選用菊花來調理我們的身體。

功效之三： 清熱解毒，可以治療面板瘡癰而引起的紅腫熱痛，常與金銀花、生甘草同用。同時菊花也有疏肝行氣、暢達情志功效。當被氣的頭昏腦脹或者心情糟糕透頂的時候，要想起內外兼修的小菊花喲！ 根據現代藥理研究其有抑制流感病毒，擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，提高心肌耗氧量，解熱，抗炎，鎮靜等作用。

日常生活除了單純菊花茶外，也可與枸杞同用，取菊花、枸杞各10g，用沸水沖泡10分鐘即可飲用，可以治療糖尿病併發症引起的眼睛視物不清。
可與夏枯草、當歸、生地黃、白芍、丹蔘、枸杞子個各15g煎服或泡腳治療眼睛疲勞。
一縷溫暖的陽光、一本喜愛的書、一杯清淡可口的菊花茶，生活就是如此愜意。