大家好，我是健康一點靈小編Uber！今天要來說說關於「巧克力這種吃法不但不會胖，還會讓你多活十年，女人必看！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

 

出門5分鐘，凍僵2小時……呵氣成霜的冬天，只有秋褲怎能溫暖過冬？此時，沒什麼能比捧一杯熱飲在手，更暖人心的事兒了。

 

 

 

一杯熱飲不僅能讓身體熱乎起來，還有護心的功效。《生命時報》（微信內搜索“LT0385”即可關注）綜合美國“每日健康”網站報導，推薦6款有助於護心的飲品，溫暖你一整個寒冬。

1、低脂奶熱可可

 

 

 

黑巧克力中含有大量的生物類黃酮，有助於降低血壓，用它調製的熱可可能很好地起到護心作用。

如想增加口感，可以加些牛奶，最好選脫脂牛奶或只含1%脂肪的低脂牛奶。

2、蘋果醋

 

 

 

蘋果醋中含有大量有益於心臟健康的抗氧化劑，同時它所富含的維生素C和鉀元素也能促進心肌健康。建議低火把蘋果醋加熱後飲用。

研究發現，蘋果醋能改善腸道環境，促進消化，殺死有害病菌，緩解關節炎疼痛，促進減肥。

3、蜂蜜薑茶

 

 

 

將切成薄片的新鮮生薑用熱水煮5分鐘，其中的薑黃素、維生素等有利心髒物質就會出來，再根據個人口味加入紅糖、蜂蜜或檸檬汁即可。

調配比例為1/4杯新鮮生薑和4茶杯水。它除了對心臟健康有益以外，還能緩解胃部不適。

4、肉桂薑茶

 

 

 

把去了皮的新鮮薑塊剁碎，加入肉桂棒，放入一鍋熱水中燉約一個小時，這種帶有甜味的薑茶熱飲就製成了。它具有舒緩神經和穩定心律的作用。

5、熱橙汁

 

 

 

將兩個新鮮橙子榨汁並加水煮至溫熱，還可以放入肉桂棒讓它色彩更好看。這款飲品含有大量的維生素C和抗氧化劑，對心臟很有利。

6、熱果汁混合飲料

 

 

 

將蘋果、石榴籽和藍莓混合榨汁，加水後加熱，倒入一個大玻璃杯中，放入甘菊茶葉袋後浸泡幾分鐘，再加入蜂蜜和少量新鮮的檸檬汁，即可飲用。▲

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