尿酸人人都有，一般情況下，並不會影響人的身體健康，
但尿酸高就會威脅到我們的健康，它不但會導致人痛風，
且長期體內尿酸高還會損害肝腎。

如果想要檢測一下自己是否尿酸高，
那就看看你晚上睡覺時有沒有下面這4種特徵吧，
如果你有，最好儘早就醫檢查。

隨著人們生活水準的提高，高尿酸已經成為了「第四高」，屬於一直常見的疾病。
我們都知道高尿酸很容易引發痛風，但其實高尿酸對人體造成的危害是多方面的，
其中腎臟是最為重要的受累臟器，另一方面，腎臟疾病又會引起和加重高尿酸，二者相互影響。

高尿酸作為「第四高」，已經成為影響當下大眾健康的一大隱患，
據資料統計，目前國內已有1.2億人口患有高尿酸，
並且正在不斷高漲。一旦高尿酸控制不好，
就會惹上痛風，還會加重腎臟損傷，引起尿毒癥。

高尿酸控制不好，腎臟很受傷！

這是因為尿酸會通過血液進入腎臟，
再經過腎小球過濾、分泌前重吸收、分泌和分泌後重吸收等複雜過程，
最終連同尿液一起排出體外。

如果自身血液中尿酸值升高，趨於飽和，
那麼多餘的尿酸就會沉積在腎臟中，
損害腎臟，影響腎功能，造成腎結石或者尿毒癥。

其中，高尿酸者，在睡前疼痛會更加明顯，
因為夜間新陳代謝緩慢，血液較粘稠，尿酸易在局部聚集，誘發炎症。

高尿酸者，睡前若有這4種症狀，說明已經連累到腎臟，小心併發症！

症狀一、尿液異常

腎臟是人體排泄的器官，尿酸會隨著尿液一起被排出，
如果腎臟出現受損狀態，濃縮功能就會下降，尿液隨之出現異常。

表現為尿液泡沫多，出現蛋白尿，或者尿液顏色加重，尿液發紅等狀態。
研究顯示，10%-25%的高尿酸、痛風患者可發生尿酸性泌尿結石，
比正常人群高200倍，較大的結石者可發生腎絞痛、血尿等臨床症狀。

症狀二、腰部疼痛

痛風性腎病患者早期會有輕度單側或雙側腰痛。
中醫講，腎為腰之府，高尿酸傷害到了腎臟，
腰部自然也會出現明顯反應，如腰酸、腰疼等，
腎臟損傷的越嚴重，其疼痛感覺也會愈加加重。

症狀三、身體水腫

身體長期尿酸值過高，腎臟就會受到損傷，排泄機制受到影響。
當腎臟無法再完全發揮功能時，就會導致身體水鈉瀦留，引起水腫。
主要表現為腳部、眼瞼等部位水腫。

症狀四、腎功能衰竭

尿酸高一直居高不降，大量的尿酸鹽結晶會堵塞腎小管、腎盂及輸尿管，
最終引起尿路梗阻，出現少尿甚至是無尿的情況，控制不好的話，就會發展為急性腎功能衰竭。

尿酸高多吃這些食物，4種天然的降尿酸“高手”！

茼蒿

茼蒿富含較高的鉀含量等礦物質元素，能調節身體的水分代謝，消除水腫。
茼蒿是鹼性食物，在體內代謝之後生成鹼性物質，可以中和尿酸，阻止血液酸性化。

空心菜

空心菜中粗纖維的含量較豐富，
這種膳食纖維由纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成，
具有促進腸蠕動、通便解毒的作用。
空心菜為鹼性食物，食後可降尿酸濃度。

番茄

番茄不但有助於血液中的尿酸排出，而且還可以鹼化尿液，促進尿酸的排泄。
番茄也是富含鉀的食物之一，這對利尿、降壓都有很好的幫助作用。

藍莓、櫻桃

這兩者都是痛風治療中的“明星水果”，
研究表明具有一定的降尿酸作用，適合痛風患者食用。