大家好，我是 CA 今天來跟你說說 就是這些肉類，會給我們身體帶來危害！特別是最後一種！吧！讓我們來看看！
肉類食物，在我們生活當中是最為常見的一種食物，肉類可以給我們人體補充蛋白質，還給我們曾加了脂肪，經常吃肉類的人會比經常吃素食的人身體要強壯，但要看是什麼肉類了，有些肉類吃多會給我們的身體帶來危害的。
(source: toutiao)
膽固醇在紅肉、魚類、雞肉、雞蛋、牛奶、乳酪等各種動物性食品中都有，這是無可避免的現實。研究表明，膽固醇水平每降低了1%，就等於是將心臟病風險降低2%，正因如此，我們應該要避免攝取一切動物性製品。
在200℃～300℃的溫度下，肉類食物中的氨基酸、肌酸肝、糖和無害化合物會發生化學反應，形成芳族胺基，這些由食物衍生的芳族胺基含有12種化合物，其中9種有致癌作用。肉類食物中的氨基酸、肌酸肝、糖和無害化合物會發生化學反應，形成芳族胺基，這些由食物衍生的芳族胺基含有12種化合物，其中9 種有致癌作用。
外國人的身體就很強壯，因為他們喜歡吃牛肉，牛肉的脂肪含量較低，蛋白質會比較高，是適合練肌肉的，所以他們看上去就很強壯。所以在日常飲食當中我們要合理的搭配我們的食物，均衡飲食才是健康的。
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