大家好，我是健康一點靈小編Uber！今天要來說說關於「小病不斷，大病不來，原來生這5種小病，身體竟會更好！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

 

不知你有沒有聽過這個說法：人長期不生病，一生病就可能是場大病！也就是說，長期不生病，不是好事？

還有一種說法：平時生點小病，其實對身體有好處！理由是，能讓身體的防病毒能力得到加強，免疫力會增強~

 

咱一個一個來看看啊~

長期不生病，不是個好事？

這個觀點，小編這個腦子是怎麼轉也轉不過這個彎，長期不生病還不好麼，怎麼能不算好事？！一定要像林妹妹一樣才叫好？你到底要幹嘛，總生病說人家是病怏怏的，不生病又說不是好事（做人真的很難啊~）

說真的，人生病的原因多了，不是說長期不生病就是壞事，畢竟誰都想健健康康、沒病沒災的。

 

長期不生病，一生病就會突然是場大病，這種情況還是有的。

原因可能是近一段時間生活習慣不好、工作太忙、以前體檢沒發現、身體有點小問題一直沒當回事…..可能性太多了，但你不能說生這場大病的原因是：長期不生病！

平時生點小病，對身體有好處？

有句話這樣說的，“小病不斷，大病不來”，也就是說平時有點小病小痛的，身體就不會出現大的問題。

經常生點小病，少量的病毒、細菌就會刺激我們的身體，免疫系統可不是個空架子，它會針對這些小病毒、小細菌產生相應的抗體，就像打疫苗一樣，當有一大撥細菌、病毒侵襲身體時，身體已經有了一些防禦能力。

但是，當我們的身體一直棒棒的，可能免疫系統就沒有及時更新，長期的休眠狀態也會造成抵禦乏力，一旦出現病毒、細菌侵襲，病情反而比那些經常生病的人要嚴重。

聽這種理論，感覺就像電腦裡的防病毒軟件，1.0、2.0、3.0……根據病毒發展不斷更新換代~

生這5種小病，不一定是壞事！

1、咳嗽：排除呼吸道刺激

咳嗽，尤其在秋冬，一不小心就咳咳咳了。這算是呼吸系統中最常見的，其實有時不一定是生病就咳嗽，空氣一不好，有些人也會不住地咳嗽。

 

咳嗽，其實也是身體對外界刺激的一種保護性措施，至少給你提了個醒。因為當我們的呼吸道粘膜受到炎症、分泌物、異物或者過敏性物質刺激時，身體會反射性地咳嗽，藉以咳出（排斥）那些異物，發出警報！

剛一開始咳嗽，吃止咳藥物，有可能會把那些臟東西滯留；但是，如果咳嗽老不好同時還有發熱、胸痛時，就要就醫千萬別拖~

2、嘔吐：排除體內有害物

嘔吐，其實也是身體的一種防禦反應。當吃多了胃不舒服時，吐出來反而輕鬆很多。嘔吐，可以讓有害物排出，減少吸收。

 

如果想吐時，用一些止吐藥物，反而會讓有害物質滯留；或者胃已經不運轉，還要接受那麼多食物，胃的壓力很大，相反吐出來就會好很多~

注意：如果反复嘔吐或伴有腹痛則需要及時就醫！

3、發燒：免疫細胞殺病毒

有醫學研究證實，免疫細胞的的作戰能力會隨體溫的升高而加強，同時高溫會讓血液中的鐵離子濃度降低，而病原體所需要的鐵離子就供給不足了，這就抑制了病原體的發育。

 

所以，如果發燒時體溫不超過38度，精神、食慾尚可，不必急於吃退燒藥，可用物理降溫、多喝水~

提醒：如果高於38.5度，或低燒持續不退，就要就醫咯！

4、流鼻血：身體給自己去火

大多數的流鼻血，都跟環境乾燥、食物辛辣、喝水少了、體內有火有關，當機體“去火”無處釋放，就有可能通過臉長痘、嘴長泡、流鼻血來去火，通常鼻黏膜算是比較薄弱的。

 

流鼻血，一般在短時間內可以停住。如果長時間不止，就要上醫院檢查是否有其他原因；如果鼻血大量又止不住，則有可能是體內血管硬化、血壓過高引起，需要及時就醫。

5、腹瀉：排出腸道毒素

有時候一受涼，就有點輕微拉肚子，其實不用太過緊張。當腹瀉時，尤其排泄物有異臭時，有人認為是身體排出來自食物或其他毒素。偶爾的這種輕微腹瀉，可以喝點熱水幫助腸道排出。

注意：腹瀉嚴重，或伴有嚴重腹痛、發燒、嘔吐則要就醫。

 

說這麼多，不管生點小病有好處是真，還是好久不生病一來就是大病這種，以小編看，不生病其實才是最好的，我們都要好好的~ㄇ

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