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小編葡萄！今天要來說說關於「小感冒可能引起大麻煩，冬季小病防治不可輕視！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

風后暖，雪後寒。進入冬季氣溫驟降，蒼茫的北方大地已經被“寒邪”所統治。

中醫理論認為：外因致病的原因主要是“六邪”，也就是風、寒、暑、溼、燥、火。這“六邪”是外感致病的主要因素。冬季的主氣為“寒”，因此冬季一旦防寒、保暖注意不夠，則容易感受寒邪，患上各種與寒邪入侵相關的疾病，這其中最為常見的就是感冒。

許多人覺得，感冒不過是小毛病，吃點藥即可。但俗語說:“感冒是百病之源”。感冒可能會引發中耳炎、急性腎炎、心肌炎等疾病，萬萬不可掉以輕心。

根據一項全球調查顯示，中國已經成為全球第一“感冒大國”。在過去的一年裡，有超過10億人次的國人得過感冒，感冒時間平均長達18.5天。但是，國人對感冒治療仍沒有建立正確認知。雖然大多數醫生和藥師建議感冒患者在家休息更有利於康復，同時也可避免將疾病傳播給他人，但是依舊有75%的受訪者曾在感冒或流感期間堅持外出工作。

醫生建言——

其次，預防感冒保暖至關重要。許榮廷表示要做好三個部位的重點保暖，即頭暖、背暖、腳暖。頭部暴露受寒冷刺激，會引起頭痛、感冒；寒冷刺激也可通過背部影響區域性肌肉或傳入內臟；腳部受寒可引起上呼吸道黏膜內的毛細血管收縮，抵抗力下降。

第三，要做好“小環境”的通風。雖然冬季天氣寒冷，但也要適時地通風換氣。同時，應該保持室內溼度，可以使用加溼器，也可以用一些土辦法，比如說臨睡前用溼拖把拖地、在臥室放一盆水等。

第四，在平時生活中，要注意多運動，比如快步走、跳有氧操、做瑜珈等。不過，鍛鍊的時間最好不要選在早、晚氣溫較低的時候。在飲食上，儘量以清淡為主，多吃蔬菜和水果，少吃油膩食物，還要少喝咖啡等容易興奮的飲料。

防治感冒小妙招——

蔥豉湯：是用蔥白和豆豉熬製而成，具有解表散寒的功效，煎煮後趁熱服用，服後蓋被髮汗，效果更佳。

香菜蔥白湯：配方為香菜，蔥白和生薑，三者共同煎煮10至15分鐘，去渣取汁飲服即可，可以發表散寒。

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