大家好，我是健康一點靈小編Uber！今天要來說說關於「 小心！身體出現的這種異狀，原來都是熬夜所造成的！出現3個就有危險！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

 

熬夜是最不健康的生活方式之一，因為它打破了我們原有的生物鐘，打破了正常的生理功能，但是現在年輕人越來越多的出現熬夜現象，媒體也會經常報道在網咖中熬夜猝死的事件。那麼熬夜到底對身體有哪些傷害呢？

 

記憶力下降 一般而言，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以便支援人一天的工作。正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，來支援人一天的工作和生活。而熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮，這樣人在白天會出現沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。

 

視力下降 熬夜對人的眼睛傷害很大，可不只是出現“熊貓眼”那麼簡單。長時間超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發漲等問題，甚至使人患上乾眼病症。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性視力下降。長期熬夜造成的過度勞累還可能誘發中心性視網膜炎，出現視力模糊、視野中心有黑影、視物扭曲、變形、縮小、事物顏色改變等問題，最終導致視力下降。一般來說，這種眼病常發於中青年男性，往往是在通宵熬夜之後突然發病。

 

易引發免疫功能失調 黑眼圈、精神疲倦都只是熬夜引發的表面症狀。其實，長期熬夜更可怕的危害是身體免疫功能失調，免疫功能失調錶現在腎臟上就會產生腎炎，表現在面板上則是紅斑狼瘡，表現在關節上則是類風溼性關節炎。同時，身體的免疫能力還會降低，使人體處於嚴重的亞健康狀態，感冒等呼吸道疾病、胃腸炎等消化道疾病都會找上門來。

面板受損 面板在晚10時到11時進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常迴圈就會失調，神經系統失調會使面板出現乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題;而內分泌失調會使面板上尤其是年輕人的面板容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等問題。

還有其他方面的傷害，總之，熬夜是百害而無一利，傳承神農文化，振興神農本草，呵護人們健康。為了自己和家人的幸福，請勿熬夜。

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