腳是人體的另一個心臟，腳雖然距離心臟較遠，
但是其對心臟的健康卻是非常重要的存在。
血液從心臟流到腳部的時候，
由於其處於人體末端，所以血液想要重新回到心臟會有所阻礙。
但是，人類得天獨厚的走路方式，
可以促使血液循環加速，幫助血液回流至心臟。
所以，我們可以從腳部看出心臟的健康隱患。
腳上出現這物，竟是心臟病！
腳部出現青筋
腳面本來是平坦無皺紋的，如果表面出錢青筋凸起，
說明腳部的血液循環開始出現受阻現象。
雖然身體暫時感覺不到其他的不適症狀，
但是我們千萬不可以忽視這一症狀。
往往大病之前總是潛伏著一些小毛病。
腳部出現青筋，說明血液循環不暢通，
但是前期人體並不會出現其他不適應的症狀。
沒有出現不適，不代表完全沒問題。
血液循環不暢通，將會導致心臟部位無法及時接受身體回流的血液，
繼而影響下一輪供血還會導致腳部功能退化，出現足部組織壞死的現象。
所以，腳部出現青筋一定要引起注意，防患於未然總是疾病最好的對手。
腳部出現青筋的原因
腳部出現青筋的原因有很多，
不僅僅只是上文提到的血液循環不暢通，
還有其他的原因。一起來看一下!
靜脈曲張
靜脈曲張是指由於血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素，導致的靜脈迂曲、擴張。
靜脈曲張的外在表現就是青筋暴起，並且長時間消退不了。
靜脈曲張雖然聽起來可怕，但是人體並沒有其他不適，
似乎不會影響正常生活，所以很多人並不重視。
其實這是非常錯誤的看法，
靜脈曲張本身可能是其他病變的繼發表現，如靜脈閉塞。
靜脈閉塞對身體的傷害可謂是致命性的，
其對心臟的傷害可想而知。
腳和心臟的關係
腳雖然沒有心臟的造血功能，也沒有心臟的供血功能，
但是其對於身體血液循環的重要性卻是一點都不亞於心臟本身的。
這是為什麼呢？
1、腳是血液循環的末端
腳部是身體的最末端，即也是血液循環的最末端，
如果腳部出現血液滯留將會影響整個身體的供血工作。
血液循環不暢通，將會導致身體的新陳代謝速度減慢，
受到影響最大就是消化系統和神經系統。
消化系統的工作進程減慢，將會導致脾胃失調，
胃功能下降，胃部急劇過多的食物，
無法及時消化繼而影響身體吸收足夠的養分來維持生命體活動。
神經系統則主要表現為，腦部疲勞，經常感覺到力不從心。
久而久之將會導致記憶力下降，年輕人還會出現智力下降的現象。
所以，可以看出腳部血液循環的暢通與否與身體各大系統的健康息息相關。
2、腳可以加快血液循環的速度
上文中提到腳是血液循環的末端，
正是如此說明腳也是血液回流的開端，
經常「動動腳」可以促進血液循環的速度。
血液循環的速度加快了，全身的機體就活躍了，
身體的成長速度加快了，衰老速度也減慢了。
這就是為什麼有些人能活到90歲的原因之一，
經常刺激穴位或者通過運動的方式加快血液循環，
增強各機體的功能，延緩各個器官的衰老速度。
長壽的秘密就是這麼簡單。
如何通過腳部運動來保護心臟
既然腳部對於血液循環這麼重要，
那麼具體怎麼做才能使得腳部成為名副其實的「第二心臟」呢？
建議大家可以通過幾個簡單的小動作來實現，一起來看一下！
1、雙腳互踩
腳部的穴位眾多，想要一個一個的辨別清楚，
恐怕只有專業的中醫才能做到了。
我們可以通過雙腳互踩的方式按摩腳底或者腳面的穴位，
這樣的方法即全面又簡單。
每天睡覺之前，站在床上用雙腳互踩的方式，
不僅可以促進血液循環，還能有助於提高睡眠質量。
建議：每天1-2次，每次2-3分鐘，睡覺前和起床前各一次最佳。
2、單腳跳
單腳跳和雙腳跳的區別在於腳部所承受的重量不一樣。
單腳跳身體所承受的重要比雙腳跳多一倍，
其對腳部血管的壓力也就大了一倍，
這樣對於血管的刺激也就更大了。
這樣比走路的效果會好很多。
此法不僅僅可以促進血液循環，
減少腳部血液淤結，還能緩解身體疲勞。
建議：每天2-3次，早中晚各一次，每次單腳跳10下即可。
3、手拉腳尖
身體保持坐立，將腿伸直，用雙手盡量拉住腳尖，堅持一會。
此法看似和腳部血液循環無關，但是卻可以促進下肢的血液流動。
往往腳部的血液淤結，都是由於腿部血液循環不暢引起的。
所以，對於腿部的血管我們也要保持高速關注。
建議：每天2次，每次拉足10分鐘即可。
上述文章中，為大家介紹了足部對於身體血液循環的重要性，
經常「動一動」足部，可以加快全身的血液循環，
促進器官生長，延緩機體的衰老的速度。
最重要的一點是，我們可以通過活動足部來保護心臟，預防心腦血管疾病。