天氣乾燥，“多喝水”已經成為了很多人的口頭禪，然而喝水的誤解很多，甚至很多疾病都是從飲水開始的。
誤解一：治病養生，講究多喝水
多喝水的辦法，起源於西醫，除了可以增加代謝外，還可以不斷地把咽喉中的病菌衝到胃中，由胃酸將其殺死。
但很多身體缺水的人，並不是因為沒喝夠水，而是他們連運用一杯水的能力都不具備。
一個人，脾虛、陽氣不足，喝再多的水，身體也無法使用，還會損傷陽氣。對這種人，中醫首先忌諱“飲冷”，其次，就要提高身體的用水能力，藉助藥物或者食物來健脾利水。
誤解二：早上喝涼開水會傷陽氣
清晨是陽氣初生之時，也是很多疾病高發的時候。這個時候，身體還沒有全面調動起來，功能相對低下，體溫也是最低的。此時喝一杯冰水的話，確實很打擊身體。
但是，無論是否是清晨，冰水都是大忌。因為我們不像西方人那麼強壯，功能相對弱一點，產能相對少一點。為此，中醫才提出不喝冰水、不吃寒涼食物。
誤解三：總是口渴的糖尿病人，不能多喝水
糖尿病的典型症狀是三多一少：吃得多、喝得多、尿得多、體重減少。因而，有人認為，多喝水，加重糖尿病！其實，恰恰相反。資料顯示，因限制飲水而誘發病情加重的患者，佔糖尿病患者的一至二成。事實上，糖尿病患者不但不能限制飲水，還應適當多飲水。除非，病人有心衰的問題。
誤解四：補陰就是多喝水
說到陰虛，就想到補水，但這其實只對了一部分。補水確實是人體所須，因為人體的70%都是水。
但是，陰虛的人，即便身體缺水，喝水之後也未必就能吸收，因為除了陰虛，還可能氣虛。在缺水的同時，還缺乏用水的能力。
誤解五：喝水多了，會傷腎
醫學裡確實有“水中毒”的概念，但，一般不會發生在正常人身上。因為腎臟是排出水分最主要的器官，排尿能力非常強。唯一可能“中毒”的情況就是，在大量出汗後，馬上補充大量淡水。
人在大量出汗後，會流失不少鹽分，大量喝淡水的話，血液中的鹽分會減少。多出的水分會被吸收到組織細胞內，使細胞水腫，造成“慢性水中毒”。這時候，人就會有頭暈口渴的現象，嚴重的還會昏倒、致死。
那麼，什麼時候需要限制飲水呢？
一、急性心衰
喝進去的水，是要進入到血液迴圈的。血液迴圈，靠的就是心臟。如果心力衰竭了，心臟泵血能力下降。這時候，如果大量飲水，會增加了血液迴圈的量，加重心臟負擔。
二、突然血壓很高身邊又沒有降壓藥
血壓突然升高，會導致心腦血管病的急性發作，此時需要減少運動，最好平臥，暫時不要再喝水。血壓恢復後，心臟也沒什麼問題，就可以正常飲水了。
三、服用了一些藥物之後
一些治療胃病的中藥，是通過苦味刺激舌部味覺，促進唾液和胃液分泌而增加食慾的，服用時不要馬上喝很多水。
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