大家好，我是健康一點靈小編Uber！今天要來說說關於「病從口入！這食物白天吃是一寶，晚上多吃卻招癌，男人要多注意！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

 

有句話叫做“病從口入”，你以為所謂的病從口入單單只是吃了有病菌的東西引起的嗎？那你就錯了！有的時候在錯誤的時間吃了錯誤的食物，也是一樣等同於砒霜的。下面小編就帶大家來看一下哪些食物是需要晚上忌口的。

 

晚吃薑賽砒霜

俗語有云“早吃薑勝參湯，晚吃薑賽砒霜”，生薑具有發汗解表、驅寒的作用，早吃薑可以加速人體的血液循環，使人頭腦清醒，精神振奮，並且通體溫暖。但晚吃薑反而會使人體精神亢​​奮，影響睡眠，從而阻礙人體應在睡眠中進行的自我修復，對身體造成不必要的損傷。

 

晚吃甜太肥胖

很多人都喜歡餐後吃點甜品，但過於甜膩的東西很容易給腸胃消化造成負擔，尤其是在晚餐後，因為一般晚餐後沒過多久就要上床睡覺了，這樣更使吃進甜食的糖分無法消化分解，未分解的糖分會轉化成脂肪儲存在身體內，時間久了就會引起肥胖，甚至還可能引發心腦血管疾病的發生。

 

晚吃葷易癌症

這並不是說晚上一點葷腥都不能沾，只是說應該少吃；所說的葷也不單單只有肉，還包括雞蛋和牛奶，因為這些都是屬於高蛋白食品，如果吃的過多的話，會使尿中的鈣量增加，降低了鈣的存儲，會誘發兒童佝僂病、青少年近視和中老年骨質疏鬆症；另一方面是尿中鈣的含量增加，很容易造成尿路結石。蛋白質攝入過多同時會造成人體無法及時全部吸收，會有一部分滯留於於腸道中，長此以往會導致變質，產生氨、硫化氫等毒質，刺激腸壁誘發癌症。

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