頂級腎臟病專家：夜尿多的人，要警惕這6種病！三類食物要少吃
很多人夜尿會增多，卻由於太冷而懶得上廁所，殊不知，危險可能不期而遇。
正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，次數明顯增多(＞8次)稱尿頻。
正常人夜間排尿一般為0～2次，尿量為300～400ml，約為24小時總量的1/4～1/3。
隨著年齡增長，白天尿量與夜尿量的比值逐漸減小。
若夜間排尿次數和尿量明顯增多，尿量超過全天總尿量的一半，則稱為「夜尿增多」。
這個時候就要注意了，它很可能和一些疾病有關，比如糖尿病等。
患有這6類疾病的人，最易尿頻、夜尿多
小便特別頻繁，夜尿多，很可能是患有這些疾病，需要去醫院做進一步檢查。
1、糖尿病
部分糖尿病、尿崩症患者飲水多，尿量多，排尿次數也多。
2、腎炎、膀胱炎、尿道炎、腺炎等
腎盂腎炎、膀胱炎、尿道炎腺炎等都可出現尿頻。在炎症刺激下，可能尿頻、尿急、尿痛同時出現，被稱為尿路刺激征。
3、尿路結石腺肥大
非炎症刺激，也會導致尿頻，如尿路結石、異物、前大等。
4、膀胱容量減少
如膀胱佔位性病變、妊娠期增大的壓迫、結核性膀胱攣縮或較大的胱結石等。
5、神經系統疾病
由於神經系統疾病導致功能失常，如糖尿病的神經病變等。
6、精神神經性尿頻
精神緊張、焦慮或恐懼等，如尿道綜合征、考試前緊張等，需要到醫院進一步詳細檢查排除器質性病變才能診斷。
道哥提醒，如果出現尿頻、夜尿多的情況，一定不要大意，最好去正規醫院檢查一下。此外，這些方法也有助於緩解夜尿多——
止夜尿，補腎很重要
中醫認為，腎主藏精、主水、主納氣，開竅於耳及前後二陰，能升清降濁，是人體的大閘門，與膀胱(小閘門)共同協調水液代謝平衡。
夜尿增多主要與脾虛 3ed1 氣弱及血行瘀滯有關。
1、屬腎陽虛者
表現為小便頻數且清長，或夜尿多，腰膝酸軟及冷痛，畏寒，手足不溫，動則氣短，舌苔白滑，舌質淡嫩且胖。
治宜溫補腎陽、固攝小便，可從下列各方中選擇進行調治。
雞腸散
做法：雄雞腸1具，用醋或食鹽洗淨，焙乾並研成細末，用桑螵蛸煎湯送服，亦可用溫酒送下。每日1劑。
功效：補腎固遺作用較強，適用於腎陽氣虛所致小便頻數量多的患者。
胡桃益智湯
做法：山藥湯胡桃肉15克，益智仁12～15克，淮山藥15～20克。三味加水煎，取湯飲之，每日1劑，分2次服用。
功效：能補腎固小便，適用於腎陽虛小便頻數、夜尿多者，尤其適用於老年人夜尿多的治療。
2、屬脾腎兩虛者
表現為尿頻量多，氣短乏力，語聲低微，懶言，四肢無力，食欲不振，大便稀薄，腰膝酸軟，夜間尿多，苔白質嫩。
治宜補益脾腎固攝尿液，可從下列各方中選擇進行調治。
山藥益智五味湯
做法：炒山藥24克，益智仁15克，五味子9克。三味共煎湯，取湯溫服，每日1劑，早晚空腹服用。
功效：能補腎健脾收斂小便，適用於脾腎氣虛所致的多尿患者。
龜肉燉小公雞
做法：龜肉150克，小公雞1隻。將龜肉洗淨切塊，小公雞去雜，洗淨切塊，兩味共燉，加調味品適量，肉熟後即可食用。
功效：適用於腎氣虛所致的多尿者，對老年人夜尿多者尤為適用。
腎氣虛的多尿患者（尤其是老年患者）平時還可堅持每天早晚各吃生栗子1～2枚，細嚼慢咽，也有調養之功。
運用磁療貼，通過磁力共振刺激耳部穴位，起到舒經活絡、鎮靜止痛及調節植物神經功能的作用。耳穴壓丸在改善腎病病人失眠、心悸、夜尿增多等均有不錯的療效。
提醒：夜尿多，這些食物最好少吃
1、牛奶、巧克力、柑、橘等食物要少吃
美國有研究表明，飲食中牛奶、巧克力和柑橘類水果過量，將明顯增加夜尿頻次。
究其原因，主要是這些食物在人體尤其是小兒體內可以產生變態反應，使膀胱壁膨脹，容量減少，並能促進平滑肌變得粗糙，產生痙攣。
2、辛辣、刺激性食物更要少吃
食用這類食物，可使大腦皮質的功能失調，易發生遺尿。因此，在膳食中應忌辛辣、刺激性食物。
3、慎用生冷寒涼滑利果蔬
尤其是晚餐當避免冬瓜、白菜、通菜、絲瓜、節瓜、白菜幹及其湯品，少吃易於惹濕或消食下氣的紹菜、白蘿蔔之類，少用雪梨、香蕉等果品。