由於台灣常年濕熱，因此許多人為了打造一個比較舒適的環境，都會開著電風扇降溫通風！不過如果你睡覺時，也習慣開著電風扇往自己吹，那麼就要多多注意了，因為…

根據睡眠顧問專家的說法，當風扇在房間內移動空氣的時候，它會把粉塵吹入你的鼻子。因此如果你有氣喘、花粉症或一般過敏的話，那這個看起來無害的微風可能會比想像中的更有害！

另外，如果你的電風扇一直在收集灰塵，那麼你每次打開電風扇的時候，你都在讓灰塵吹向自己，所以一定要常常清洗電風扇！如果因為懶惰而放著不管，不知不覺就影響了自己的身體…

開著電扇睡覺還會讓皮膚變得乾燥，如果你的眼睛在睡覺的時候無法完全閉合，那你應該會感覺到你的眼睛會變得很乾燥，可能會引起刺激，對於那些睡覺時張開嘴巴的人也是。

此外，由於電風扇的空氣流會讓你的鼻竇變得乾燥，如果情況特別嚴重，可能導致你的身體產生過多的黏液試圖補償乾燥的情況，這意味著你容易鼻塞、或頭痛。

再來可能不那麼明顯的影響是肌肉疼痛，如果你醒來時發現肌肉僵硬或痠痛，那你可能需要注意房間內的電風扇了。這是因為濃縮的冷空氣會讓肌肉緊張和痙攣，所以電風扇擺放的位置千萬不能太靠近臉部或頸部。

如果你常常覺得起床之後身體不是很舒服，或許電風扇就是一直讓你「感到不爽快」的主要原因喔！