根據國外網站《steptohealth》的報導
肉桂對於降血糖、降膽固醇有絕佳的效果
而且

它是非常天然的方法，:

因為它完全不含農藥

肉桂如何降低血糖？

肉桂在世界各地是一種非常普遍的香料，
很多麵包、糕點，
甚至是一些冰沙中都會使用肉桂
此外，它還是天然的藥物，
被用來治療各種不同的健康問題

一份研究指出，
讓70位第二型糖尿病的病患每日食用6克肉桂，
持續40天後，
每個病人

至少降低了29%的血糖水準:

肉桂如何降低膽固醇？

肉桂可對抗「壞膽固醇」，
和針對糖尿病患者的方法類似，
研究人員給患有高膽固醇的人每天食用肉桂，
最後

膽固醇降低了7%～27%。:

如何食用肉桂？

肉桂有很多不同的食用方式。
你可以把它加到糕點或飲料中，
或是喝杯美味的肉桂茶

首先燒開一杯水，
加入1根肉桂棒或1湯匙的肉桂粉。
蓋上杯蓋靜置幾分鐘，
飲用前可加入一些蜂蜜調味。

另一種方法是加一些肉桂粉到你的咖啡、果汁、麥片，
或任何其他的飲料和甜點

肉桂很容易買到，而且價格便宜。
建議你選擇使用肉桂棒，少用肉桂粉，
因為肉桂棒保留了更多的健康益處

最後要注意的是，
雖然肉桂是控制血糖和膽固醇的好幫手，
但你不能擅自停止服用醫生開給你的藥物，
應該要定期就醫，
再搭配一些天然食療！